Doing yoga also cures our depression ( योग करने से हमारा डिप्रेसन भी ठीक होता हे )
hi friends आज में आपको योग के बारे में आपको बताने वाला हु के योग कारण क्यों जरुरी हे दोस्तों जिस तरह स मोबाइल को चार्ज करना जरुरी बनता हे इसी तरह अपने सरीर को भी योग करना जरुरी बन ता हे। योग करने से हमारे सरीर को तंदुस्ती मिलती हे और हमारी रोग प्रतिकार सकती भी बढ़ती हे। कसरत हम आज से नहीं सालो से करते आये हे हमारे पूर्वज भी कसरत करते थे।
पहले के लोग कसरत की जगह योग करते थे आज भी हम सब लोग कभी कभी योग भी कर लेते हे। दोस्तों आपको तो पता होगा के भारत में सबसे पहले योग ही किया जाता था और आज भी योग किया जाता हे। योग करने के बोहत से फायदा दे दिये हे। आयुर्वेद में योग करने से सरीर के बोहत से रोग दूर होजाते हे। हर इंसान को योग करना चाहिये ताकि वो उम्र भर तंदुस्त रहे।
आप सभी लोग जानते हे के योग करना कितना फायदेमंद होता हे आज की सरकार भी हर दिन नये अवसर लती हे के हर इंसान योग करे और अपने बचो को भी योग सिखाये। दोस्तों आज पुरे भारत में बाबा रामदेव ने बोहत सी जगह पर योग सीखने के लिये आश्रम खुले हुवे हे जहापर हर कोई योग सिख सकता हे। योग एक कसरत का ही भाग हे आज आर्मी भी योग करती हे।
योग करने से हमारा डिप्रेसन भी ठीक होता हे जो लोग डिप्रेसन में होते हे उनके लिये योग बोहत ही अच्छा फायदा देता हे। बोहत से हॉस्पिटल में आज भी योग होता हे। योग भारत की एक संस्कृति का एक भाग हे