Seamos Asertivos

nildasalazar(64)

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Seamos Asertivos 😃// Let's be Assertive

Hola comunidad Hive, un gusto que estén allí. En esta oportunidad quisiera tocar un tema que considero deberíamos tener siempre presente al interrelacionarnos como es la asertividad.

On this occasion I would like to touch on a subject that I think we should always bear in mind when interacting, namely assertiveness

Desde hace varios años tengo el gusto de formar personas jóvenes y adultas, dentro de la educación formal y no formal, aportando en mis grupos de clases este conocimiento y sobre todo el hecho de lograr que se haga consciente la existencia de esta habilidad que todos poseemos pero pocos practicamos.

For several years I have had the pleasure of training young people and adults, within formal and non-formal education, contributing in my class groups this knowledge and above all making them aware of the existence of this skill that we all possess but few of us practice.

En una sesión de clases/ In a class session

Respetar la opinión de los demás al expresar libremente lo que piensan, tomar en cuenta sus sentimientos, respetar los diferentes puntos de vista y comunicarse adecuada y efectivamente, puede definir la Asertividad.

Respecting the opinion of others by freely expressing what they think, taking into account their feelings, respecting different points of view and communicating appropriately and effectively can define Assertiveness.

Explicando comunicación asertiva/ Explaining Assertive Communication

Procuro hacerles ver a mis estudiantes, que al ser asertivos se logran muchos beneficios que abarcan desde conseguir y afianzar lazos amistosos, crear buenas relaciones laborales, amistosas, y familiares; evitar conflictos y poder lograr la negociación como herramienta de discernimiento; propiciar el trabajo en equipo de manera sana, positiva y psicológicamente equilibrada; pero el que más les llevo a reflexionar es que nos permite ser mejores personas.

I try to make my students see that by being assertive they achieve many benefits that range from getting and strengthening friendly ties, creating good working, friendly and family relationships; avoiding conflicts and being able to achieve negotiation as a tool for discernment; encouraging teamwork in a healthy, positive and psychologically balanced way; but the one that leads them to reflect the most is that it allows us to be better people

Abarcando conflictos con asertividad/ Covering conflicts with assertiveness

Una comunicación asertiva involucra un manejo adecuado de las emociones tanto propias como de aquel que recibe el mensaje, así como que se pueda crear un clima de tranquilidad y favorable para el intercambio de cualquier información sin herir, sin gritar, sin agredir, y tomando en consideración que la otra persona si es lastimada en este proceso comunicativo pues agregara mas estrés, tensión, frustración y tristeza a esa mochila emocional que todos cargamos desde hace muchos años en nuestras vidas.

Assertive communication involves an adequate handling of one's own emotions as well as those of the person receiving the message, as well as creating a calm and favorable climate for the exchange of any information without hurting, without shouting, without attacking, and taking into consideration that the other person is hurt in this communicative process because it will add more stress, tension, frustration and sadness to that emotional backpack that we all carry for many years in our lives

Trabajando emociones y asertividad/Working on emotions and assertiveness

Sin embargo, ¿qué podemos decir de aquellos que no son asertivos? Todos conocemos a alguien así, a alguien que en vez de apoyar y corregir asertivamente, critica, humilla y ofende. Alguien que cree que agrediendo y gritando será mas escuchado. Alguien que se escuda en un simple yo soy así. Alguien que vocifera palabras ofensivas sin recordar el daño que pueden producir en la psique y el corazón. – ¿Te recuerdas de alguien?

However, what can we say about those who are not assertive? We all know someone like that, someone who instead of assertively supporting and correcting, criticizes, humiliates and offends. Someone who believes that by assaulting and shouting he will be heard more. Someone who hides behind a simple I am like that. Someone who shouts offensive words without remembering the damage they can produce in the psyche and heart. - Do you remember anyone?

En fin, la opción más saludable es que Seamos Asertivos, como titula este post, recordando que nadie es perfecto, y que positivamente debemos tratar a los demás como queremos ser tratados.

In short, the healthiest option is for us to be assertive, as this post is titled, remembering that no one is perfect, and that we should positively treat others as we want to be treated

Que la asertividad se convierta en tu nueva forma de expresión. Agradecida de que me hayas acompañado hoy en este camino.