#RunningLog - Iniciando la semana de descanso / Starting the resting week
¡Hola Steemians! Aquí está el Running Log del día de hoy.
Este es el reporte del día martes, primer día de descanso.
La idea era hacer una ruta corta para poder ir preparando el cuerpo para las actividades de la semana, que a pesar de ser de descanso terminamos trabajando más que cuando estamos de turno.
La temporada de lluvias ya a empezado y el clima cada vez se vuelve más y más frío. En ocasiones es muy bueno, pero en el caso de hoy y por causa de las lluvias, tuve que salir ya tarde a correr.
Hello Steemians! Here is today's Running Log.
This is the report of Tuesday, the first day of rest.
The idea was to make a short route to be able to prepare the body for the activities of the week, which despite being a break, we ended up working more than when we were on duty.
The rainy season has already started and the weather is getting colder and colder. Sometimes it is very good, but in the case of today and because of the rains, I had to leave late to run.
En total fueron 5 km a un ritmo decente de 6'15 min/km. Cada vez puedo mantener más fácilmente este ritmo y quizá sea tiempo de empezar a hacer otro tipo de entrenamiento más específico para tener un mayor progreso.
Por cierto, hoy volví a tener mi sensor de ritmo cardíaco, al parecer sólo se había acabado la batería.
Eso es todo por ahora. Hasta la próxima.
In total they were 5 km at a decent pace of 6.15 min / km . Each time I can more easily maintain this pace and it may be time to start doing another type of more specific training to have more progress.
By the way, today I had my heart rate sensor again, apparently only the battery had run out.
That's it for now. Till next time.