Drenando fuerzas(15 de junio de 2024)🔄Draining forces(June 15, 2024)•ESP|ENG•

neomar-oz(66)

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Saludos a toda la comunidad de #SWC y #Hive 🙋🏻‍♂️🤸🏻‍♂️.

El día de ayer, sábado (15 de junio 2024) culminé mi semana de entrenamiento con combos de "Powermoves" pero enfocándome en las repeticiones a cuántas pudiera y al "Pull-ups", ya que he notado que sí he dejado de lado un poco de mantenimiento o aumento de intensidad en este tipo de enfoque. Por ejemplo, el "Hefesto" es uno de los ejercicios que tenía rato que no hacía, por ende me costó un poco hacerla, pero al menos la fuerza y técnica no la he perdido.

Greetings to the entire #SWC and #Hive community 🙋🏻‍♂️🤸🏻‍♂️.

Yesterday, Saturday (June 15, 2024) I culminated my week of training with "Powermoves" combos but focusing on the reps to how many I could and the "Pull-ups", as I have noticed that I have left out a bit of maintenance or increased intensity in this type of approach. For example, the "Hephaestus" is one of the exercises that I hadn't done for a while, so it took me a while to do it, but at least I haven't lost the strength and technique.

nos vemos en una próxima publicación.🙋🏻‍♂️🤸🏻‍♂️

see you in a future post.🙋🏻‍♂️🤸🏻‍♂️

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