Aprendiendo a decir no 🤔 ESP-ENG

Ayer me pasó algo muy interesante. Fui a casa de mi hermana y su cuñado me dio café. Yo lo acepté: era café con leche y azúcar.

Lo extraño del asunto es que ni tomo café ni consumo azúcar. También me pasó con un señor, hace tiempo, que a veces viene a visitarnos y trajo pan dulce, también se los recibí e incluso lo comí frente a él. Con el café tuve suerte y se lo di a otra persona.

Lo cierto es que todas estas situaciones me llevaron a un proceso de autoanálisis, ¿por qué dije que sí cuando lo lógico era decir no?

Y la única respuesta que obtuve fue: para que esa persona no pensara que yo era una grosera y mal educada al rechazar su gesto.

Lo que a su vez me llevó a pensar cómo a veces elegimos sobre nosotros mismos. Es decir, no soy grosera ni mal educada con la otra persona, pero sí conmigo misma al decir sí cuando la verdad quiero decir no.

Esto no se limita solo a la comida. Sino a diversas situaciones. Me pasó con mi hermana que muchas veces me decía que tenía que hacer una diligencia que si le podía cuidar la niña. Y yo para que ella no pensara que yo era una mala hermana, aceptaba, cuando la verdad, muchas veces, no quería o no podía. En ocasiones, tenía trabajo, situaciones que me impedían hacerlo, o simplemente estaba cansada.

Sin embargo, seguía diciendo sí, y nuevamente elegía a los demás por sobre mí.

A ella le agradaba tener una hermana que siempre cuidara a su hija.

Pero y mi mente qué.
¿Qué pensaba mi cabeza de mi misma?

Simple:

Que era una persona que no se respetaba a si misma, y no se valoraba.

Además, el único que busca aprobación externa a costa de ti mismo es el Ego.

Otro punto importante es que cuando acostumbras a la gente a decir siempre sí incluso cuando no quieres, esa gente suele abusar de ti. No te agradecen. No te respetan. Al final, no les enseña nada bueno.

Y cómo exigirle a los demás algo que ni siquiera te das a ti mismo. Recordemos que la vida es un espejo, eso que das, eso recibes.

He llegado a la conclusión de que decir “sí” cuando queremos decir “no” es un tipo de abuso contra nosotros mismo. Es no amarnos y por ende no amar a nuestro hermano.

Tampoco se trata de ser mal intencionado. De decir no, por pura repugnancia. Esa no es la idea. Si vas a decir no, pregúntate por qué lo estás haciendo, por solo fastidiar y juzgar a la otra persona o porque de verdad no puedes o no lo deseas. Esto se trata de decir “no” con amor, amor hacia ti mismo y amor hacia la otra persona.

Sé que aún me queda un camino que recorrer, pero ya soy consciente, así que espero no cometer el mismo error en una próxima oportunidad.

Les envió mucho amor 💕💕 y les dejo unos foticos que me tomé está mañana.

ENGLISH

Yesterday something very interesting happened to me. I went to my sister’s house, and her brother-in-law gave me coffee. I accepted it: it was coffee with milk and sugar.

The strange thing is that I don’t drink coffee or consume sugar. It also happened to me with a gentleman some time ago who occasionally comes to visit us and brought sweet bread; I accepted it and even ate it in front of him. With the coffee, I got lucky and gave it to someone else.

The truth is that all these situations led me to a process of self-analysis: why did I say yes when the logical thing was to say no?

And the only answer I got was: so that person wouldn’t think I was rude and ill-mannered for rejecting their gesture.

Which in turn led me to think about how sometimes we choose over ourselves. That is, I’m not rude or ill-mannered toward the other person, but I am toward myself when I say yes when I really want to say no.

This isn’t limited to food alone. But to various situations. It happened with my sister that many times she would tell me she had to run an errand and ask if I could watch her daughter. And so that she wouldn’t think I was a bad sister, I’d agree, when the truth was, many times I didn’t want to or couldn’t. Sometimes I had work, situations that prevented me from doing it, or I was simply tired.

However, I kept saying yes, and once again I chose others over myself.

She liked having a sister who always took care of her daughter.

But what about my mind? What did my head think of itself?

Simple.

They were someone who didn’t respect themselves and didn’t value themselves.

Moreover, the only one who seeks external approval at your own expense is the Ego.

Another important point is that when you get people used to always saying yes, even when you don’t want to, they tend to take advantage of you. They don’t thank you. They don’t respect you. In the end, it doesn’t teach them anything good.

And how can you demand from others something you don’t even give yourself? Let’s remember that life is a mirror: what you give is what you get.

I’ve come to the conclusion that saying “yes” when we want to say “no” is a form of self-abuse. It is not loving ourselves and therefore not loving our brother.

It’s not about being malicious either. Saying no out of sheer disgust. That’s not the point. If you’re going to say no, ask yourself why you’re doing it—just to annoy and judge the other person, or because you truly can’t or don’t want to. This is about saying “no” with love—love for yourself and love for the other person.

I know I still have a way to go, but I’m already aware, so I hope I won’t make the same mistake next time.

I’m sending you lots of love 💕💕 and leaving you some photos I took this morning.

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