Aprende a decir No sin culpa/ Learn to say No without guilt (ESP/ ENG)
Aprende a decir No sin culpa
En algún momento de mi educación, después de muchas "metidas de pata", aprendí a ser sincera, pero asertiva. Ya no era tan importante expresar mis pensamientos y sentimientos, sino más bien la forma en que los transmitía, sin atacar a los demás, sin faltarles el respeto, sin arrastrarlos de frente como si solo yo tuviera la razón y la verdad fuera única: la mía. En resumen, aprendí a ser más diplomática o más empática.
Un claro ejemplo de esto me ocurrió recientemente en el transporte público. El autobús estaba lleno de gente, muchos de los cuales hablaban de la situación actual en Venezuela. No solo por la hora, que era alrededor del mediodía, sino también por el tono de la discusión y porque los ánimos estaban claramente caldeados, preferí permanecer en silencio. Pero la persona que estaba a mi lado, un hombre sucio y descuidado, que creo que incluso estaba borracho, me preguntó: "¿Y tú qué opinas de esto? ¿Estás de acuerdo en que se llevaran a Maduro?" Solo sonreí y volví la cara hacia la ventana. Quizás fue grosero de mi parte, pero también fue una medida preventiva. No hay mejor guerra que la que no se da, y sabía que, aunque argumentara mi opinión con pruebas, nunca convencería a mi interlocutor, así que permanecí en silencio. Ese hombre no quería escucharme; quería la oportunidad de descargar su ira. Yo no le di esa oportunidad.
Admito, con gran pesar, que hay días en los que me resulta muy difícil ser más diplomática o asertiva, especialmente con ciertos temas y ciertas personas, pero lo importante es que lo estoy practicando. Respiro, cuento, intento mirar a la otra persona a los ojos, no solo para verla, sino también para que ella me vea a mí y podamos tener una conversación armoniosa y respetuosa, sin mentiras, entendiendo los procesos y las historias y, sobre todo, dejando claros los límites, para que la otra persona sepa que si tenemos que decir no, lo diremos sin culpa.
Este texto surge luego de la lectura de un post bien interesante, como siempre, sobre asertividad escrito por el amigo
@emiliorios. Si quieres leerlo, aquí te dejo el enlace para que lo hagas.
Imágenes gratuitas de Pixabay y texto traducido con Deepl
Gracias por vuestra lectura y comentario, amigo. Saludos
Versión en inglés
Learn to say No without guilt
At some point in my education, after many mistakes, I learned to be honest, but assertive. It was no longer so important to express my thoughts and feelings, but rather the way I conveyed them, without attacking others, without disrespecting them, without dragging them into the middle as if I alone were right and the truth were singular: mine. In short, I learned to be more diplomatic or more empathetic.
A clear example of this happened to me recently on public transport. The bus was full of people, many of whom were talking about the current situation in Venezuela. Not only because of the time, it was around noon, but also because of the tone of the discussion and because tempers were clearly running high, I preferred to remain silent. But the person next to me, a dirty and disheveled man, who I think was even drunk, asked me, "And what do you say about this? Do you agree that they should have taken Maduro away? I just smiled and turned my face toward the window. Perhaps it was rude, but it was also a preventive measure. There is no better war than the one that does not happen, and I knew that even if I argued my opinion with evidence, it would never satisfy my interlocutor, so I remained silent. That man did not want to listen to me; he wanted the opportunity to vent his anger. I did not give him that opportunity.
I admit, with great regret, that there are days when being more diplomatic or assertive is very difficult for me, especially with certain issues and certain people, but the important thing is that I am practicing. I breathe, I count, I try to look the other person in the eye, not only to see them, but also so that they see me and we can have a harmonious, respectful conversation, without lies, understanding the processes and the stories, and especially, making the boundaries clear, so that the other person knows that if we have to say no, we will say it without blame..