如何选择一家适合自己的健身房

最近在这座城市到处寻觅健身房，停滞了那么久的健身计划，总还是要选择一个合适的时间继续努力，因此第一步就是找到一家适合自己的健身房。

选健身房可不是一件简单的事，这不是矫情，这关乎到在接下来你是否能更容易地坚持锻炼，如果你也正想办健身卡，那或许我可以给你一点小建议。

健身房与你家的距离

如果你家附近就有一家健身房，并且各方面都在中等或以上，那你也不需要太犹豫，直接选择吧，距离很近会给你带来许多便捷。

健身房的办卡价格和品质

价格往往是与健身房的品质相匹配的，如果不是特价优惠，那么品质好的健身房肯定不会太便宜。以成都为例，普通健身房的价格在1000—3000，当然也有更高的，这里说的是普遍情况。

如果你确实经费有限，对健身房各方面的品质要求不高，又是新手，那选择中等品质的健身房就好。

健身房的会员素质

这里的素质主要包括“体形”和“个人素质”，如果这里有很多健身达人，那至少说明这家健身房值得会员信赖。

至于“个人素质”主要表现在锻炼时的状态，比如会不会有赤膊上阵的情况，如果有，那很可能会影响你的健身体验。你可以想象一下，一个大汗淋漓的人躺过的卧推凳，你想不想用？

设备品质

这一点很重要，无论你更喜欢练有氧运动还是无氧运动，你都要审视一下你经常会用到的器材品质如何。以前我就遇到过一家连哑铃都破皮的健身房，就是因为没有仔细观察，使用起来不太舒服。

整体环境

比如洗澡间、卫生间、饮用水设备等，这些环境主要在于个人是否在意。

另外，如果你要请私教，那就必须找一家教练资质比较好的健身房。以上算是经验之谈吧，朋友们可以按需参考。