Nivelación en Solitario ⚔️ ESP-ENG
Solo Leveling ⚔️ ESP-ENG
Asi que no me queda más de otra que descansar y no hacer nada de front lever jeje literalmente, pero bueno los entrenamientos de plancha fueron muy buenos y productivos ya que puedo hacer mejores combinaciones más fluidas y con una buena forma así que en la plancha ando bien, sobre todo en el agarre de piso en supinacion y paralelas ahí también un pequeño cambio notable en el rendimiento.
Ya que he podido mejorar en lo que respecta el entrenamiento de agarre supinacion, ya puedo hacer presses, push ups y buenos aguantes isométricos en aperturas de supinacion. Igualmente en las paralelas he notado un rendimiento excelente pero no tan alto que digamos, pero si se ha visto bien el entrenamiento en general y bueno con el tiempo se podrá progresar en el front lever así que me tomaré una pequeña terapia a ver si me da resultados.
So, I have no choice but to rest and not do any front levers, haha, literally. But anyway, the plank workouts were really good and productive. I can do better, more fluid combinations with good form, so I'm doing well with the plank, especially my supinated grip on the floor and parallel bars. There's also a noticeable improvement in my performance there.
Since I've been able to improve my supinated grip training, I can now do presses, push-ups, and good isometric holds on supinated flyes. Similarly, on the parallel bars I've noticed excellent performance, though not as high as I'd say. But the training has looked good overall, and with time I'll be able to progress in the front lever, so I'll have a little therapy to see if it gives me results.
@moi-sw