7 ESTIRAMIENTOS PARA UN CUERPO MÁS LIGERO 🙌🏻💪🏻🔥 [SPA 🇪🇸] - [ENG 🇺🇸]

milagroscdlrr(73)

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Street Workout Community

¡ESTÍRATE Y SIÉNTETE MEJOR! 🙆🏼‍♀️

STRETCH YOURSELF AND FEEL BETTER! 🙆🏼

Spanish	English

Saludos queridos amigos de la comunidad SWC Soy

@milagroscdlrr y en esta oportunidad les vengo a compartir estos estiramientos que suelo hacer.

Greetings dear friends of the community SWC I'm

@milagroscdlrr and In this opportunity I come to share with you these stretches that I usually do.

Video

Spanish	English

Estiramientos: 👇🏻	Stretching: 👇🏻

ESTIRAMIENTO #1:	STRETCHING #1:

Hacia el otro lado	To the other side

ESTIRAMIENTO #2:	STRETCHING #2:

ESTIRAMIENTO #3:	STRETCHING #3:

Cambiamos de pierna	We change legs

ESTIRAMIENTO #4:	STRETCHING #4:

Cambiamos de pierna	We change legs

ESTIRAMIENTO #5:	STRETCHING #5:

Cambiamos de pierna	We change legs

ESTIRAMIENTO #6:	STRETCHING #6:

Hacia el otro lado	To the other side

ESTIRAMIENTO #7:	STRETCHING #7:

Juntamos las piernas	We put our legs together

Bueno amigos, esos son los 7 estiramientos que les comparto por el día de hoy. Les recuerdo que es MUY importante hacer ejercicios de estiramientos luego de culminar nuestra rutina de ejercicios. Espero tengan un bonito fin de semana, gracias por su apoyo, nos vemos en la siguiente publicación. 🤗

Well friends, those are the 7 stretches that I share with you today. I remind you that it is VERY important to do stretching exercises after finishing our exercise routine. I hope you have a nice weekend, thanks for your support, see you in the next post. 🤗

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