ပ်ိဳေမေလးေတြေရ ပိန္ပိန္ပါးပါးလွခ်င္ရင္ေတာ့ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ၿပီး အစားအေသာက္ထိန္းသိမ္းရမွာေနာ္…
တခ်ိဳ႕မိန္းကေလးေတြက ပိန္ခ်င္လို႔အသီးအႏွံေတြေ႐ြးခ်ယ္စားသံုးတတ္ၾကပါတယ္။ အသီးအႏွံံေတြက ကယ္လိုရီနည္းေပမယ့္လည္း အခ်ိဳ႕အသီးအႏွံေတြက ကိုယ္အေလးခ်ိန္က်ဖို႔အတြက္အဆင္မေျပေအာင္ ကယ္လိုရီေတြမ်ားေနတတ္ပါတယ္။
ဝိတ္ခ်ခ်င္တဲ့ပ်ိဳေမေတြလည္း ဒီလိုအသီးအႏွံေတြကို ေ႐ွာင္လို႔ရေအာင္လို႔ မမ Wowbox ကေျပာျပေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္…
** သရက္သီး
ပ်ိဳေမတို႔ေရ သရက္သီးမွာဆိုရင္ ကာဗြန္ဟိုက္ဒရိတ္ဓာတ္ေတြ အမ်ားႀကီးပါဝင္ပါတယ္တဲ့။ အဲဒီကာဘြန္ဟိုက္ဒရိတ္ေတြက ကိုယ္အေလးခ်ိန္က်ဖို႔ကို ေႏွးေကြးေစႏိုင္ပါတယ္။
** စပ်စ္သီး
စပ်စ္သီးမွာဆိုရင္ေတာ့ သၾကားဓာတ္ေတြ ပမာဏအမ်ားႀကီးပါဝင္တာျဖစ္ပါတယ္ေနာ္။ စပ်စ္သီးအခြံဟာဆိုရင္လည္း အစာေခ်ဖ်က္ဖို႔ ခက္ခဲၿပီးေတာ့ စပ်စ္သီးမွာပါဝင္တဲ့ အက္စစ္ဓာတ္ကေတာ့ ပ်ိဳေမတို႔ သြားလွလွေလးေတြရဲ႕ ေၾကြလႊာေတြကို ပ်က္စီးေစႏို္င္ပါတယ္။
** အသီးေဖ်ာ္ရည္
အသီးေဖ်ာ္ရည္ေတြက က်န္းမာေရးနဲ႔ညီညြတ္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အသီးေဖ်ာ္ရည္ေတြမွာ သၾကားနဲ႔ဆားေတြ အမ်ားႀကီးထည့္ၿပီး ေသာက္သံုးမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ကယ္လိုရီေတြပိုတက္ေစႏုိင္ၿပီး က်န္းမာေရးကိုလည္း ထိခိုက္ေစ ႏို္င္ပါတယ္။
** ေထာပတ္သီး
ေထာပတ္သီးမွာဆိုရင္ ကယ္လိုရီေတြျမင့္မားစြာပါဝင္ပါတယ္။ အေကာင္းဆံုးကေတာ့ ဝိတ္ခ် ခ်င္တဲ့သူေတြ ေထာပတ္သီးစားသံုးခ်င္တယ္ဆိုရင္ ပမာဏအနည္းငယ္သာ စားသံုးဖို႔ပါ။
** သစ္ေတာ္သီး
ပ်ိဳေမတို႔ေရ သစ္ေတာ္သီးဟာဆိုရင္ေတာ့ အူမႀကီးရဲ႕အလုပ္လုပ္ေဆာင္မႈေတြကို ေနွာင့္ေႏွးေစႏိုင္ပါတယ္။ ေနာက္ၿပီးေတာ့ ဝမ္းခ်ဳပ္တာကိုလည္းျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။
ဝိတ္ခ်ေနတဲ့ပ်ိဳေမေလးေတြ ဒါေလးေတြကို ေ႐ွာင္သင့္ပါတယ္ေနာ္…
