Un saludo muy grande amigos de 
Al inicio de año me plantee dejar atrás hábitos arraigados, como el de no cuidar el cuerpo y priorizar las necesidades de los demás sobre las mías.
Eso precisamente me ha ayudado a mantener un equilibrio vital.
Antes de enero de este año mi energía se dispersaba al intentar ayudar a quienes no están dispuestos a recibirla de manera saludable.
Conversando con 
Porque he aprendido que acompañar a otros en sus dolores de a manera sana es no cargarme con sus problemas.
La disposición a escuchar las dificultades de los demás demuestra empatía y eso es algo natural en mi, la generosidad es una cualidad valiosa en cualquier relación, eso lo sé. Sin embargo, ahora sé que es vital recordar que cuidar de otros no debe convertirse en el sacrificio constante de mi propio bienestar.
He adoptado algunas medidas.
No al rol de "salvadora
Mi intervención no es la única vía para el bienestar de los demás.
No descuidar mis necesidades fundamentales
He cerrado ciclos para reconocer cuándo una relación o situación ya no me beneficia.
Identificar las emociones asociadas con estos vínculos
Pregunto: “¿Me siento agotada después de interactuar con esta persona?” o “¿Mi energía disminuye al ayudar a otros?” puede ser revelador.
A partir de ahí, la búsqueda del equilibrio entra en juego. La idea de liberar espacio emocional y físico para permitir que nuevas experiencias y energías fluyan en mi vida es impresionante.
Por eso he decidido implementar varias estrategias como:
●El establecer límites claros.
●Aprender a decir "no"
●Establecer límites en mis relaciones.
●Priorizar el autocuidado.
●Dedicar tiempo a actividades que nutran mi cuerpo y mente.
Esta iniciativa me ha llevado a reflexionar sobre el equilibrio en mis relaciones. Evaluar cómo va mi proyecto de inicio de año.
Dejar relaciones que no son saludables.
He describieron la gracia de rodearme de personas que valoren mi apoyo y reciprocidad.
Al enfocarme en mí me ha hecho mejorar mi bienestar, ser una presencia más saludable y equilibrada para los demás.
Les aseguro que no es un proceso egoísta; es una forma de amor hacia uno mismo que, en última instancia, beneficia a todos los que nos rodean. Eso es lo que he estado practicando en este año.
*Gracias a todos por pasar, por compartir sus experiencias. Por valorar las mías. Un gran abrazo y hasta la próxima
💜🌻 ¿Quieres saber más de mi? 💜🌻
Soy escritora, y gestora sociocultural
Me apasiona el crecimiento personal y espiritual. Eso encontrarás en mi blog. Amo la fotografía y el arte en general. Hacer amigos, llenar mi mundo de magia, música y buenas vibras
| Recursos / Resource | Fuente / Source |
|---|---|
| Edición/Edition | Snapseed |
| Texto/Text |  @maylink |
| Imagenes/Pictures | Samsung Galaxy A05S |
English
Greetings very great friends of @Holos-Lotus.Just when almost 8 months have passed since this year 2025 I find this invitation of the friend 
At the beginning of the year I consider leaving entrenched habits, such as not taking care of the body and prioritizing the needs of others on mine.
That has helped me maintain a vital balance.
Before January of this year my energy dispersed when trying to help those who are not willing to receive it in a healthy way.
Talking with
Because I have learned that accompanying others in their pains in a healthy way is not to load with their problems.
The willingness to listen to the difficulties of others demonstrates empathy and that is something natural in me, generosity is a valuable quality in any relationship, I know.However, now I know that it is vital to remember that taking care of others should not become the constant sacrifice of my own well -being.
I have adopted some measures.
NO TO THE ROLE OF "SALVADORA
My intervention is not the only way for the welfare of others.
Do not neglect my fundamental needs
I have closed cycles to recognize when a relationship or situation no longer benefits me.
Identify the emotions associated with these links
I ask: "I feel exhausted after interacting with this person?"Or "My energy decreases by helping others?"It can be revealing.
From there, the search for balance comes into play.The idea of freeing emotional and physical space to allow new experiences and energies to flow in my life is impressive.
That is why I have decided to implement several strategies such as:
● Establish clear limits.
● Learn to say "no"
● Establish limits in my relationships.
● Prioritize self -care.
● Ded time to activities that nourish my body and mind.
This initiative has led me to reflect on the balance in my relationships.Evaluate how my start of the year is going.
Leave relationships that are not healthy.
I have described the grace of surrounding me with people who value my support and reciprocity.
Focusing on me has made me improve my well -being, being a healthier and more balanced presence for others.
I assure you that it is not a selfish process;It is a form of love towards oneself that, ultimately, benefits all those around us.That is what I have been practicing this year.
Thanks for going through my blog.For reading and commenting.We will see you around you where I will be writing my comment.
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