A healthy pre-workout without sugar, with a lot of energy to reach failure in each exercise, this is the pre-workout that I use, it is black coffee without sugar, actually I go around the coffee shop because I like the coffee there, I just look for excuses to have a coffee there, but I also take the time to taste it and also to work a little, I want my phone, making editions, doing my stuff, doing programming, then it is also a productive time invested, in me, in what I am passionate about and also in a little coffee as an excuse, but it is still true that it gives me a lot of energy to start my routines, and is that the cafeteria is located almost next to the gym, or rather in front, from there I can see everything, but I still concentrate on my things, and then forget about everything in that personal moment, where there are no problems, there are no other things that are not personal care.
I like of course to unload myself of things I need, and what better time to drain than taking care of my body and lifting weights, growing my muscles and focusing on preparation and performance, connecting body and mind, I know many of you also enjoy this moment because it is the best of the whole day, even when you go jogging, doing yoga, basically taking care of the body doing some kind of exercise, this is a recommendation to keep you physically and mentally healthy and strong, then taking the first step is always a good start.
Spanish version
Un pre-entreno saludable sin azúcar, con mucha energía para llegar al fallo en cada ejercicio, este es el pre-entreno que utilizo, es café negro sin azúcar, en realidad me doy una vuelta por la cafetería porque me gusta el café del lugar, solo busco excusas para tomarme un café ahí, aunque también aprovecho para tomarme tiempo de degustarlo y también de trabajar un poco, dese mi teléfono, haciendo ediciones, haciendo mis cosas, haciendo programaciones, entonces también es un tiempo productivo invertido, en mi, en lo que me apasiona y también en un cafecito de excusa, pero no deja de ser cierto que si me da mucha energía para empezar con mis rutinas, y es que la cafetería esta ubicada podría decirse que casi al lado de el gym, o mejor dicho al frente, desde ahí lo puedo ver todo, pero igual me concentro en mis cosas, para luego olvidarme de todo en ese momento personal, donde no existen los problemas, no existen otras cosas que no sean cuidado personal.
Me gusta por supuesto descargarme de cosas que necesito, y que mejor momento para drenar que cuidando de mi cuerpo y alzando peso, haciendo crecer mis músculos y concentrándome en la preparación y el desempeño, en conectar cuerpo y mente, se que muchos de ustedes también disfruta este momento porque es el mejor de todo el dia, incluso cuando sales a trotar, a hacer yoga, básicamente el cuidado del cuerpo haciendo algún tipo de ejercicio, esta es una recomendación para mantenerte física y mentalmente sana y fuerte, entonces dar el primer paso siempre es un buen comienzo.
WRITTENING: By me / Por me.
PICTURES: By me / Por me.
LOCATION: Bogota, Colombia.
TRANSLATION: DeepL.com.
