Hola c贸mo est谩n comunidad de Hive Y todos mis compa帽eros de SWC hoy vengo a compartir con ustedes unas fotos del d铆a de hoy en mi entrenamiento鉂わ笍
Hello, how are you, Hive community and all my SWC colleagues? Today I come to share with you some photos from today's training session.
Hola comunidad de HIVE y a mis compa帽eros de SWC espero que est茅n todos bien, en el d铆a de hoy hice unos aguantes de estaticos en mi casa porque estuve aburrido y de paso estaba lloviendo pens茅 que se iba caer el cielo pero gracias a Dios no paso y quise lanzar los estaticos para ver como iba progresando y si, el aguante en straddle fue lo mejor me falta un poco mas de postura pero el aguante excelente por esa parte dure unos 5 seg aproximadamente, despu茅s marque una V-sit, luego lanc茅 un victorian y ten铆a la cadera s煤per abajo me falta m谩s fuerza en el abdomen y por 煤ltimo lance un one arm y lo aguante aproximadamente 2 seg y espero seguir mejorando m谩s lo estaticos
Hello HIVE community and my SWC colleagues I hope you are all well, today I did some static endurances in my house because I was bored and by the way it was raining I thought the sky was going to fall but thank God it didn't happen and I wanted to throw the statics to see how it was progressing and yes, the endurance in straddle was the best I lack a little more posture but the excellent endurance on that part lasted about 5 seconds approximately, then I marked a V-sit, then I launched a victorian and I had the hip super down I lack more strength in the abdomen and finally I launched a one arm and endured it about 2 seconds and I hope to continue improving more the statics
Buenos amigos y amigas, espero que les guste mi publicaci贸n. Nos vemos en la pr贸xima y cu铆dense muchachones鉂わ笍
Good friends, I hope you like my post. See you next time and take care guys鉂わ笍
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