Hola c贸mo est谩n comunidad de Hive Y todos mis compa帽eros de SWC hoy vengo a compartir con ustedes unas fotos sobre mi entrenamiento que me toco el d铆a de hoy
Hello, how are you? The Hive community. And all my SWC colleagues. Today I come to share with you some photos about my training that I got today.
Hola comunidad de HIVE y a mis compa帽eros de SWC espero que est茅n todos bien, El d铆a de hoy me tome unas fotos de calentamiento y acondicionamiento para el cuerpo, estos ejercicios los realice para no perder la costumbre de realizar b谩sicos, ya que 煤ltimamente eh trabajado con mancuernas algo que no me gusta pero es unos de los entrenamientos del entrenador y lo tengo que respetar; ahorita me voy a preparar ya que como le dije en una publicaci贸n pasada de la competencia de duo la SWDB (StreetWorkoutDualsBattles) y ya me ando preparando con mi duo para tener una buena sincronizaci贸n a la hora de hacer trucos, bueno muchachos en los entrenamientos retom茅 unos b谩sicos sencillos de dominadas, fondos y el 煤ltimos ejercicio que todav铆a no se como se llama pero es unos de los ejercicios que mas me gusta para el crecimiento y volumen en el tr铆ceps, de todos esos ejercicios los realice de 20x4 series para las siguientes publicaciones les traer茅 mi preparaci贸n en los trucos
Hello HIVE community and my SWC colleagues I hope you are all well, Today I took some photos of warm-up and conditioning for the body, I did these exercises so as not to lose the habit of performing basics, since lately I have worked with dumbbells something that I do not like but it is one of the trainer's trainings and I have to respect it; now I am going to prepare myself since as I told you in a past publication of the duo competition the SWDB (StreetWorkoutDualsBattles) and I am already preparing with my duo boy to have a good synchronization when it comes to doing tricks, well in the workouts I resumed some simple basics of pull-ups, bottoms and the last exercise that I still do not know what it is called but it is one of the exercises that I like the most for growth and volume in the triceps, of all those exercises I did them from 20x4 series for the following
Buenos amigos y amigas, espero que les guste mi publicaci贸n. Nos vemos en la pr贸xima
Good friends, I hope you like my post. See you next time.
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