Empecé calentando con parada de manos con v-sit para probar el balance y la fuerza que tenía, me sentí bien y mostré buen dominio y aguante en estos elementos asi que decidí pasar a straddle planche e hice un primer intento de pocos segundos con mala forma, no me gusto asi que intenté otro con mas intensidad y mejor forma donde aguante 7 seg que son muy buenos y con eso concluí la práctica de hoy.
I started warming up with handstand with v-sit to test the balance and strength I had, I felt good and showed good control and endurance in these elements so I decided to move to straddle planche and made a first attempt of a few seconds with bad form, I did not like it so I tried another with more intensity and better form where I held 7 sec which are very good and that concluded the practice today.
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