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周末终是闲暇了一天，赶紧约上养生馆做个背。因为长期在电脑前工作，肩颈问题一直是个身体上的老问题，尤其是一天长时间坐着不运动，一天下来这个脖子都是卡卡作响。
距离上次做肩颈都快一个半月了，最近这段时间突然摸到脖子后面多出来一块肉，虽然不是很厚，但是能感觉到脖颈这块已经有点堵塞。美容师摸到脖子就在讲，这块已经有富贵包的迹象了，同时颈椎有些变形了。
美容小姐姐一再跟我强调，少低头，不要翘二郎腿。一想，提醒的这两点都是我经常会做的，一个是平时用手机多，还经常躺在床上玩手机，二个是忍不住会翘腿。
后来一了解，后颈窝的富贵包不等同于颈椎病，但是富贵包是颈椎病的前兆，而富贵包会影响到头部供血，所以会引起头晕。
再者，自己摸不到还不觉得，一说起才注意到，虽然脖颈、肩膀上都堆起了不少肉肉，早已经不再跟年轻时候一样可以摸到骨头。
还是给自己提了下醒，尤其是现在长期伏案工作，尤其是要注意肩颈问题。我们办公室一共三个女士，一个腱鞘炎，两个颈椎病，已经妥妥的亚健康群体。
回家后开始暗暗下定决心，要开始保养身体。先后买了砭石按摩椅、足浴包，准备除了去美容馆平时自己也要自己在家疏通经络。希望能坚持下去。
