Entrenamiento en las ma帽anas [ESP-ENG]
training in the morning [ESP-ENG]
Hola amigos de #HIVE, #Liketu y #SWC. El d铆a de hoy quiero compartir con ustedes algunas fotograf铆as de mi entrenamiento de hoy en las ma帽anas. El d铆a de hoy me tocaron ejercicios de empuje y progresiones focalizadas en la plancha, tambi茅n complemente con un poco de trabajo de curl de b铆ceps martillos para fortalecer un poco, c贸mo ya he comentado esto siempre nos va a sumar y ayudar a prevenir lesiones. En cuanto a ejercicios progresivos realice tuck adv planch y muchas variantes de la misma y para finalizar flexiones de pino y flexiones est谩ndar.
Hello friends of #HIVE, #Liketu and #SWC. Today I want to share with you some photographs of my morning training today. Today I had pushing exercises and progressions focused on the plank, I also complemented it with some hammer biceps curl work to strengthen a little, as I have already mentioned this will always add to us and help prevent injuries. As for progressive exercises, perform tuck adv planch and many variations of it and to finish handstand push-ups and standard push-ups.
Gracias amigos lectores, nos vemos en una pr贸xima publicaci贸n
Thank you reader friends, see you in a future post
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