Hola amigos de Steemit . Ya se acerca tu cumpleaños mi amor. El número 10. Y agradezco a Dios porque hasta ahora, a pesar de tu condición de hemofilia has logrado llevar una vida normal, has contado con

Hola amigos de Steemit . Estoy inmensamente feliz y orgullosa, cuando crees que has llegado al límite del orgullo, pues tus hijos te sorprenden con algo más, Gracias a Dios por tanto, mi pequeñín de 8

Hola amigos de Steemit . Remo en máquina, te sientas y apoyas tu espalda en el soporte, realizas un movimiento de contracción de la espalda, llevando los brazos hacia atrás, seguido del movimiento de

Hola amigos de Steemit . Pull over con mancuerna, ejercicio para entrenar pectorales, hombro y tríceps, apoya solo tus hombros en una banca y toma un peso de acuerdo a tu capacidad, con el que te cueste

Hola amigos de Steemit . Un delicioso desayuno para papá porque lo merece, todo con frutos del campo, lleno de amor y salud, Arepas con maíz pilado, huevo criollo directo de la cesta a tu plato, queso

Hola amigos de Steemit. Les presento a mi nuevo equipo de training, ahora crossfit. Es maravilloso este deporte, y lo más maravilloso es aprender algo novedoso y conocer nuevas personas que comparten tu

Hola amigos de Steemit El café, una bebida maravillosa, cargada de sabor, paz y felicidad, asociada a muchas emociones, recuerdos, buenos y no tantos. Cargada de polémica sobre sus efectos, beneficios

Hola amigos de Steemit . Feliz y bendecida. Madres apoyando en las ventas de la escuela de natación de nuestros hijos. En equipo somos más. Cada vez que viene una competencia o un evento de nuestros hijos

Hola amigos de Steemit . Feliz y bendecida. Mi niño lo logró. Ganó su primera medallita de oro, su ansiada medalla. Tanto entrenamiento para mi pequeñito, tanto esfuerzo y amor de su parte rindieron sus

Hola amigos de Steemit . Como planificar tu rutina, sin duda depende de tus condiciones y tu objetivo, perder grasa, aumentar masa muscular, definir, mantener, tus capacidades físicas. En fin, creo que

Hola amigos de Steemit . Sentirse bien, no tiene precio, como reza un viejo eslogan. El ejercicio físico es una de las formas que tengo de amarme y cuidarme. Poco a poco vamos viendo mejoras con constancia

Hola amigos de Steemit . Los beneficios de ejercitarse de cuidarse y amarse, son increíbles, te sientes muy bien, activo, siempre de buen ánimo, con fuerza, tu naturaleza se vuelve alegre, además que

Hola amigos de Steemit . Definitivamente una de las cosas que disfruto y me llena de felicidad es entrenar, pero no cualquier entrenamiento, debe ser al aire libre y con personas buena vibra, y seguro

Hola amigos de Steemit . Aprendamos a disfrutar lo positivo de la vida, si nos damos la tarea de contar lo que tenemos, lo que forma parte de tu abundancia, seguro tendríamos una lista inmensamente larga,

Hola amigos de Steemit . Este fin de semana, fue el cierre de un ciclo en mi vida. Un cambio de manera abrupta e injusta para todos. Tenía tres años de entrenamiento funcional con un equipo único y especial,

Hola amigos de Steemit Si alguna vez desean realizar un viaje que se quede por siempre en sus memorias, que los llene de una energía maravillosa, de paz, de fuerza, de asombro, de respeto, y sobre todo

Hola amigos de Steemit. Comparto esta foto, junto a una pequeña reflexión. ¿Por qué existen parejas que les cuesta compartir momentos juntos?, ya sean detalles o grandes eventos. Muchas veces en el caso

Hola amigos de Steemit . Para cultivar el amor en pareja, uno de los más difíciles y complicados, considero importante actuar con inteligencia, es como ser un estratega. Aprendiendo cada día las cosas

Hola amigos de Steemit . Necesitamos ayuda. Esta carta la he enviado a varias asociaciones de hemofilia en diferentes países. Esperando su respuesta. Buenos Días.- Soy Madre Venezolana, Ingeniero de Petróleo,

Hola amigos de Steemit Primero que todo y antes que nada agradecida con Dios, por llenar mi vida de bendiciones, a través de la felicidad de la gente que amo, mis hijos con su corta edad han llenado mi