Saludos amigos de la comunidad SWCMuy buenas noches querida comunidad de Hive y de SWC, en el día de hoy le resumiré mi entrenamiento en donde fue un entrenamiento intenso en donde también me dediqué a probar ciertos elementos y power moves más que todo del front lever, también me mantenía enfocado este entrenamiento ya que fue muy intenso y a la vez me siento más cansado ya que estoy arrastrando cierta fatiga donde también debo tener en cuenta la de carga en toda la semana ya que esta semana no me he dedicado a realizar una semana de carga y eso me podría perjudicar más que todo a largo plazo ya que podría provocar estancamiento y eso no es lo que buscamos.

En el entrenamiento de hoy hice unos intentos de planche straddle, unos intentos de una o tres veces seguidamente de un front lever más un press donde el press me sorprendió ya que yo no lograba implementar o no lo intentaba en mis entrenamientos anteriores y eso me hace generar felicidad, ya que el press en front lever es uno de los elementos en que regenera una dificultad en la calistenia y saber que mi trabajo está dando fruto, hice un combo de tuck front lever avanzado por tres press y tres segundos de aguante seguidamente después de ese ejercicio me dediqué a hacer unos remos avanzado para fortalecer el dorsal.

Ya por terminado mi entrenamiento me dediqué a establecer diversas metas en donde tengo que trabajar mi mente y cuerpo, bueno muchas gracias por apoyarme y por estar ahí nos vemos en un siguiente post. 💪🏻

Bueno amigos espero que les hayan gustado estas fotografías! Pronto seguiremos subiendo más contenido. Nos vemos en un próximo post!