Entrenando a pesar de todo
Training despite everything
聽聽聽聽聽Un cordial saludo a la gran comunidad de #hive y a todas las personas que ven normalmente todas mis publicaciones. Hoy vengo a ustedes con una rese帽a peque帽a sobre mi entrenamiento del d铆a de hoy, sobre las cosas que realic茅 y en c贸mo me sent铆a en este entrenamiento, as铆 que sin m谩s que a帽adir, vamos con el post del d铆a de hoy.
A warm greeting to the great #hive community and to all the people who regularly view all my posts. Today I'm here with a brief rundown of my workout today, about the things I did and how I felt during it. So, without further ado, let's get on with today's post.
聽聽聽聽聽realmente fue un entrenamiento bastante fuerte en el sentido de que normalmente el trabajo que realic茅 hoy me dej贸 bastante fatigado el cual consisti贸 en b谩sicamente carretillar tierra y cargar tierra ya que estamos replanteando, a pesar de el cansancio y de las ganas que no ten铆a de entrenar ten铆a que cumplir con el entrenamiento el cual consist铆a en un entrenamiento de control y de memoria el cual consist铆a en hacer los ejercicios de aproximaci贸n que normalmente realizo para poder estar activo y ver c贸mo estoy f铆sicamente para el entrenamiento y aparte hice plancha con liga para poder trabajar la propiocepci贸n de la misma y aparte ejercicios de hefesto los cuales Estoy buscando como objetivo en este caso realic茅 efectos con liga y ejercicios de progresiones de 茅l. Aparte de todas estas cosas que realic茅, tambi茅n realic茅 ejercicios b谩sicos para poder trabajar el fortalecimiento de las articulaciones y de los m煤sculos que normalmente estaban cansados.
It was actually quite a tough workout in the sense that normally, the work I did today left me quite fatigued. It basically consisted of wheelbarrows and carrying dirt, since we're laying out the layout. Despite being tired and not wanting to train, I had to complete the workout. It consisted of control and memory training, which included the approach exercises I normally do to stay active and see how physically fit I am for training. I also did planks with a rubber band to work on proprioception, and I also did Hephaestus exercises, which I'm aiming for as a goal. In this case, I did spin exercises with a rubber band and progression exercises. In addition to all these things, I also did basic exercises to strengthen my joints and muscles that were normally tired.
聽聽聽聽聽 Este entrenamiento era uno enfocado en la memoria, como mencion茅 arriba, pero se me dificult贸 bastante por el hecho de que tambi茅n trabajo hasta los s谩bados. Pero esto no me impidi贸 realizar la rutina de una manera bastante eficiente para el cansancio que ten铆a. As铆 que esta ser铆a toda la publicaci贸n del d铆a de hoy. Espero que les haya gustado mucho; nos vemos en el siguiente post.
This workout focused on memory, as I mentioned above, but it was quite difficult for me because I also work out on Saturdays. However, this didn't stop me from performing the routine efficiently enough for my fatigue. So, that's all for today's post. I hope you enjoyed it; see you in the next post.
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