Dia de entreno pesado
Heavy training day
Un cordial saludo a la gran comunidad de #hive y a todas las personas que ven todas las publicaciones que les traigo normalmente por esta plataforma. Hoy les traigo a ustedes una explicación sobre un entrenamiento, el cual tuve hace días, el cual no me fue bastante bien, pero tampoco me fue mal, así que sin más que añadir, vamos con la publicación del día de hoy.
A warm greeting to the great #hive community and to everyone who reads the posts I normally bring you on this platform. Today I'm sharing an explanation of a workout I did a few days ago. It didn't go so well, but it didn't go badly either. So, without further ado, let's get on with today's post.
Realmente fue un entrenamiento el cual a pesar de lo malo que estaba me fue bastante efectivo ya que pude realizar los ejercicios que quería aunque no tuviera la mejor forma realmente rendí bastante bien Pero igualmente se me hizo bastante pesada cada serie y realmente me costó mucho tratar de hacer las cosas correctamente, la rutina debe consistir tanto elementos de plancha como de front lever ya que estoy trabajando las dos fuerzas a la vez para así obtener resistencia y poder ganar mucho más volumen conforme vaya avanzando en los entrenamientos, todo esto ha sido bastante beneficioso ya que este tipo de entrenamiento me ha ayudado a desbloquear bastantes cosas las cuales no tenía prevista sacarlas tan rápido y también me ayuda a poder dividir bien los entrenamientos y mejorar cada vez más en uno de ellos.
It was actually a workout that, despite how bad I was, was quite effective. I was able to perform the exercises I wanted, even though I wasn't in the best shape. I actually performed quite well. However, each set felt quite difficult, and it was really hard for me to do things correctly. The routine should consist of both plank and front lever elements, since I'm working both strengths at the same time to gain endurance and be able to gain much more volume as I progress through my workouts. All of this has been quite beneficial, as this type of training has helped me unlock quite a few things I hadn't expected to achieve so quickly. It also helps me divide my workouts well and improve each time.
Realmente no estaba ni física ni mentalmente preparado para entrenar ese día, ya que, como lo digo, estaba bastante fatigado, pero realmente rindió bastante bien y pude hacer todas las cosas que necesitaba y también me sentí mucho mejor al finalizar la rutina porque realmente rendí lo que pude e hice toda la rutina. Así que espero que les haya gustado esta aplicación el día de hoy y, sin más que añadir, nos vemos en el siguiente post.
I wasn't really physically or mentally ready to train that day, since, as I said, I was quite fatigued, but I actually performed quite well and was able to do all the things I needed to. I also felt much better at the end of the workout because I really gave my all and did the entire routine. So I hope you enjoyed this app today, and without further ado, I'll see you in the next post.
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