သွေးဖိအား (Blood pressure) ကို ထိန်းညှိပေးပါသည် ။
၂ ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်၏ ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းပါသည် ။
၃ ။ ကိုယ်ခံအားစံနစ်ကို အားကောင်းစေပါသည် ။
၎ ။ မျက်စိအားကောင်းစေပါသည် ။
၅ ။ မကောင်းသည့် ကိုလက်စထရော ကို ကျစေပါသည် ။
၆ ။ ရောင်းရမ်းခြင်းကို ကာကွယ်ပါသည် ။
၇ ။ ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများကို ကာကွယ်ပါသည် ။
၈ ။ ဗိုင်းရပ်ပိုးမွှားများကို ကာကွယ်ပါသည် ။
၉ ။ ကင်ဆာရောဂါကို ကာကွယ်ပါသည် ။
၁၀ ။ အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းကို ကာကွယ်ပါသည် ။
စေတာ္ဘယ္ရီသီး ေဖ်ာ္ရည္ဟာ အသားအေရကိုၾကည္လင္ ေတာက္ေျပာင္ ေစနိုင္ပါတယ္။ ရင္သားကင္ဆာနဲ႔ အျခားေသာ တုပ္ေကြး ေရာဂါေတြ အတြက္ ေကာင္းမြန္ပါတယ္။
အမ်ိဳးသမီးမ်ား အထူးပင္ မွီ၀ဲသင့္တဲ့ ေဖ်ာ္ရည္တစ္မ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ကိုယ္ခံစြမ္းအားကိုလည္း ျမင့္တင္ေပးတဲ့ ေဖ်ာ္ရည္တစ္မ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ စေတာ္ဘယ္ရီသီး ေဖ်ာ္ရည္ကို မွီဝဲေပးေစ လိုပါတယ္။
ဒါ့အျပင္ မ်က္လံုးအတြက္ မွီဝဲေပးသင့္ေသာ ေဖ်ာ္ရည္တစ္မ်ိဳး ျဖစ္ျပီး ဦးေနွာက္နဲ႔ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ က်န္းမာေရး အတြက္ပါ ေကာင္းမြန္ေစေၾကာင္း သိရပါတယ္။