A Walk in the Park and a Sharing / Un Paseo Por El Parque y Un Compartir

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A Walk in the Park and a Sharing

Amidst a multitude of activities, I had the opportunity to meet up with some former classmates from Biodanza; it was the teacher's birthday, and they invited me. Some time ago, I was more focused on this training; it allowed me to disconnect from my daily worries. This activity brought me a great sense of well-being; I enjoyed total relaxation each week. Through Biodanza and its music, I experienced bodily expressions that transported me with gentle movements, and I felt myself releasing tension.

Español

Un Paseo Por El Parque y Un Compartir

Envuelta en muchas actividades, me tocó ir a reunirme con unas excompañeras de clase de biodanza; la profesora estaba de cumpleaños y me hicieron la invitación. Hace algún tiempo estuve más concentrada en esta formación; me desconectaba de las preocupaciones que vivía todos los días. Esa actividad me generaba mucho bienestar; disfrutaba del relajamiento total cada semana. A través de la biodanza y su música, experimentaba expresiones corporales que me transportaban con movimientos suaves y sentía cómo liberaba esas tensiones en mi cuerpo.

Another aspect that enhanced the activity was the valuable opportunity I had to meet my colleagues, who gradually joined the group, and over time a strong sense of camaraderie developed, based on respect. Trust grew with each week we met and shared; all of this facilitated participation and created a bond that allowed us to support and empower one another.

Otra cosa que complementaba la actividad fue la valiosa oportunidad que tuve al conocer a las compañeras, que poco a poco se fueron uniendo al grupo y con el tiempo se fue creando mucho compañerismo, basado en el respeto. La confianza crecía durante cada semana que nos reuníamos y compartíamos; todo esto facilitó la participación y se creó un vínculo para apoyarnos y darnos seguridad.

Although the movements weren't as well executed as the activity required, we did our best; what mattered was connecting our mind and body with that relaxing music that allowed us to release all those emotions and act freely.

Aunque los movimientos no eran tan bien ejecutados como lo exigía la actividad, hacíamos lo mejor posible; lo que importaba era conectar nuestra mente y cuerpo con esa música relajante que nos permitiera soltar todas esas emociones y actuar con libertad.

Each meeting became a renewing experience for our well-being and something that motivated us a lot was doing the activity outdoors; the natural environment was our refuge, the stillness and silence of those morning hours were only interrupted by the songs of the birds, which accompanied the biodanza with the background music.

Cada encuentro se convertía en una experiencia renovadora para nuestro bienestar y algo que nos motivaba bastante era realizar la actividad al aire libre; el entorno natural era nuestro refugio, la quietud y el silencio de esas horas de la mañana solo eran interrumpidos por los cantos de los pájaros, que acompañaban con la música de fondo a la biodanza.

Biodanza was a very beneficial experience for me in mastering my emotions. It taught me to relax, to connect with my surroundings, and to relate to other people; many of them were looking for ways to occupy their time, feel good, and have some companionship.

La biodanza para mí fue una experiencia muy beneficiosa para dominar mis emociones. Me enseñó a relajarme, a conectarme con todo el ambiente y a relacionarme con otras personas; muchas de ellas estaban en la búsqueda de descubrir otras formas que los ocupen para sentirse bien y estar acompañados por ratos.

So the park was, and still is, the ideal place for relaxation. On the day I arrived to join the group, my friends were still engaged in their activities, and I took advantage of that time to connect with nature, to relive those moments I shared with them. I strolled around, taking photos of places that looked splendid in the radiant sunshine. In the artificial lakes, I spotted these turtles huddled together on that little mound that jutted out from the water, basking in the morning sun. I noticed many large fish in the lake that caught my eye; I think they're protected.

De manera que el parque fue el espacio y sigue siendo el lugar ideal para la relajación. Este día que llegué al compartir, las amigas estaban todavía en la actividad y aproveché ese tiempo para entrar en contacto con la naturaleza, para revivir esos encuentros que pasé con el grupo. Caminé mientras tomaba fotos de algunos lugares que lucían esplendores con el radiante sol que estaba pegando. En los lagos artificiales pude captar estas tortugas apiladas en esa montañita que sobresalía en el lago, aprovechando para calentarse con el sol de la mañana. Noté muchos peces grandes en el lago que me llamaron la atención; creo que están protegidos.

I continued walking, enjoying the lush greenery of the trees; this entire area of ​​the park was breathtakingly beautiful, a reward well-deserved despite the inclement weather. As I walked on, I came across this lizard having breakfast on the grass it found along its path. I passed the time like this until I joined the group to reminisce about the good times we had shared. The reunion and the time spent together was a lovely experience.

Seguí caminando y disfrutando el verdor de los árboles; toda esta área del parque se encuentra deslumbrante de belleza bien recompensada a pesar de la inclemencia del clima. Al seguir caminando, me encontré con esta lagartija que desayunaba la hierba que encontraba a su paso. Así pasé mi rato hasta que me uní al grupo para recordar los buenos momentos que pasamos juntas. El reencuentro y el compartir, fue una experiencia bonita.