Hola Steemians
¿Sufren de estreñimiento?
¡Bueno eso fue ayer, porque hoy ya podrán ir con estos consejos!
fuente
1- A un vaso de agua, échenle una cucharada de avena cruda y revuelvan. Tómense esa agua y al final coman la avena cruda del fondo. Háganlo en ayuna y antes de dormir.
2- Coman un cambur después de cada comida.
3- Consumir el cristal de sábila, como prefieran, puede ser como pastilla, es decir, picarlo pequeño y tragarlo. También pueden licuarlo y echarle miel y tomar una cucharada como jarabe antes de cada comida.
Estos son los tres consejos, pueden usar primero uno y ver cuál les funciona mejor. Espero que les funcione y puedan ir al baño regularmente.
Gracias por leerme!❤️