Story | Today's fried food [EN/TH]
Thank you translate.google.co.th [TH/EN]
hello everyone
Today, I come to present the food again as before, but today, it's a stir-fried vegetable style food. For all 3 meals presented today, they are all fried vegetable style dishes. All of which, before telling the food that I eat today, we talk about the fact that we eat a lot of this kind of food, how does it have a bad effect? Not to mention, the good result is that these items are delicious. They are the foods that we like. The quantity is too much.
fried food That is in the oil. which are both trans fats And has a high amount of calories, whether it's french fries, fried chicken, which is believed to be a favorite menu of many people definitely people Fried food is a health hazard as most foods are fried. It is high in calories, which causes food to lose water to absorb fat. or oil instead. There are also high trans fats. Therefore risk causing obesity easily as well
And people who like to eat fried food are at risk of what kind of disease? Let's go see it. First of all, that is obesity or abdominal obesity. In addition, there will also be coronary heart disease and ischemic stroke caused by oil as well, and there will also be respiratory diseases as well. But this disease will be with the person who cooks because when we fry the food, there will be oil vapors that are caused by evaporation. The oil that we are cooking. And another disease is diabetes, which comes from obesity, and another disease will be an abnormal heart muscle disease. These diseases, sometimes it is a consequence. From the previous disease, it caused it to spread to other parts of the body.
Alright, it's about this. For the story of health, it's about the subject of eating. You have to choose to eat it to suit your body too. You shouldn't eat too much either way. Too much, as they say, is to eat it properly, eat it properly, exercise. During this period, I may often talk about this matter that I am, because of the eating habits. As I said, that is good. This is an important problem. Overcoming yourself is a good thing.
I myself, although eating, but eating in a small amount, will choose to eat more. Try to control the food for it to see that What are some of the food items that I would like to share with you today? First thing in the morning is stir-fried cucumber. There are also some vegetables but they still go through the process of stir-frying with oil. There are omelettes. It's the same with Stir-Fried Cucumber, and another very popular menu is Deep-fried Pork. Deep-fried pork buns are really popular dishes.
For the lunch menu, it is a breakfast menu that I wrapped to eat at the factory. From now, there are also menus that are outstanding from last night, it is a source of pickled cabbage. I will try to find a menu like this. Boiled style. Let's eat. I will try to avoid stir-fried food. If trying to eat like this regularly, it is good. First of all, it is costly. Save the cost of wrapping rice from home and then do not have to drive out to find lunch as well. It's ok to go again. Today we have a side dish from the morning. Let's have lunch.
Ah, he interjected a little bit. Well, today his team has bought a kitchen knife. It's a set. A tool. Ah, the knife that is used for cooking. Various types come as a set like this. Bring it to each other to watch. The middle stage between my dinner that will be presented here is the same.
Today's dinner is stir-fried basil with chicken and stir-fried basil with chicken. This menu is quite gone for a long time too. Take care of more health. Thank you, mother -in -law, who is the cook of the house. You try to find a menu. 𝗜 𝘄𝗮𝗻𝘁 𝘁𝗼 𝗹𝗲𝗮𝘃𝗲 𝗲𝘃𝗲𝗿𝘆𝘁𝗵𝗶𝗻𝗴 𝗚𝗼𝗱 𝗽𝘂𝘁 𝗶𝗻 𝗺𝗲 𝗵𝗲𝗿𝗲 𝗼𝗻 𝗲𝗮𝗿𝘁𝗵 𝘁𝗼 𝗵𝗲𝗹𝗽 𝘁𝗵𝗼𝘀𝗲 𝗶𝘁 𝘄𝗮𝘀 𝗺𝗲𝗮𝗻𝘁 𝘁𝗼 𝗵𝗲𝗹𝗽. Whatever you eat, what you like to eat, what you don't like to eat, it's difficult to do the same.
Now, again, the menu is always happy. When eating, that is chili paste. After coming, the cook tries to have a chili paste menu all the time. Some of this are some fish chili paste, some fish chili paste, some are alternately, but in the latter, there are always stuck. Yes, for those who like to eat like me, it's lucky. This is about my story today about fried food.
ของดี ราคาโดน ลองเข้าไปดูเลย!
ชื่อสินค้า: [E-voucher] Shabushi Buffet 798 THB (For 2 Person) คูปองบุฟเฟต์ชาบูชิ มูลค่า 798 บาท (สำหรับ 2 ท่าน)
ราคาสินค้า: ฿798
ส่วนลดสินค้า: ฿749
เรื่องเล่า | วันนี้อาหารผัดๆ ทอดๆ [EN/TH]
Thank you translate.google.co.th [TH/EN]
สวัสดีทุกคน
วันนี้มานำเสนออาหารอีกเหมือนเดิมนะครับแต่ว่าวันนี้เนี่ยมาแนวอาหารแบบผัดผักทอดๆนะครับก็สำหรับเมนูอาหารที่นำเสนอในวันนี้ทั้ง 3 มื้อเลยนะครับล้วนแต่เป็นอาหารแนวผักแนวทอดทั้งนั้นเลยนะครับก็ก่อนที่จะเล่าถึงอาหารที่ผมทานในวันนี้นะครับเรามาคุยถึงเรื่องของการที่เราทานอาหารแนวนี้เนี่ยเยอะๆเนี่ยมันมีผลเสียอย่างไรนะครับผลดีคงไม่ต้องพูดถึงนะครับผลดีนั่นคือของพวกนี้มันอร่อยครับเป็นอาหารที่เราชอบนะครับแต่เราไม่รู้ว่าอาหารที่เราชอบพวกนี้เนี่ยมันมีความเสี่ยงอะไรบ้างนะครับถ้าเกิดเราทานในปริมาณที่เยอะจนเกินพอดีนะครับ
อาหารประเภทของทอด นั้นมีในส่วนของน้ำมัน ที่เป็นทั้งไขมันทรานส์ และมีแคลอรี่ในปริมาณที่สูงไม่ว่าจะเป็นมันฝรั่งทอด เฟรนฟราย ไก่ทอด ซึ่งเชื่อว่าเมนูนี้ถือเป็นเมนูโปรดปรานของหลายๆ คนอย่างแน่นอน ของทอดเป็นอันตรายต่อสุขภาพจากอาหารส่วนใหญ่ที่ผ่านกระบวนการทอด จะมีแคลอรี่สูงซึ่งทำให้อาหารชนิดนั้นสูญเสียน้ำจะทำการดูดซึมไขมัน หรือน้ำมันเข้าไปแทนนอกจากนี้ยังมีในส่วนของตัวไขมันทรานส์สูง จึงเสี่ยงทำให้เกิดเป็นภาวะอ้วนได้ง่ายๆ อีกด้วย
แล้วคนที่ชอบทานของทอดเนี่ยเสี่ยงเป็นโรคอะไรบ้างไปดูกันครับโลกแรกเลยนั่นก็คือโรคอ้วนหรืออ้วนลงพุง นอกจากนี้ก็ยังจะมีโรคหลอดเลือดหัวใจและโรคสมองตีบซึ่งเกิดจากน้ำมันเหมือนกันนะครับแล้วก็จะมีโรคระบบทางเดินหายใจด้วยนะครับ แต่ว่าโรคนี้เนี่ยจะเป็นกับคนที่ทำอาหารนะครับเพราะว่าเวลาเราทอดอาหารเนี่ยมันจะมีไอน้ำมันนะครับที่เกิดจากการระเหยนะครับของน้ำมันที่เรากำลังทำอาหารอยู่นั่นเองนะครับ แล้วก็อีกโรคคือโรคเบาหวานนะครับซึ่งก็มาจากเรื่องของการเป็นโรคอ้วนนั่นเองแล้วก็อีกโรคนึงก็จะเป็นโรคกล้ามเนื้อหัวใจผิดปกตินะครับก็คือโรคพวกนี้บางทีมันก็เป็นผลพวงนะครับมาจากโรคก่อนหน้านะครับมันก็ส่งผลทำให้มันลามไปยังส่วนอื่นๆของร่างกายนะครับ
เอาล่ะครับก็ประมาณนี้แล้วกันนะครับสำหรับเรื่องราวของอ่าสุขภาพนะครับเกี่ยวกับเรื่องของการทานอาหารนะครับก็ต้องเลือกทานให้มันเหมาะสมกับร่างกายเราด้วยนะครับนะครับไม่ควรทานอย่างใดอย่างหนึ่งมากจนเกินไปอย่างที่เขาบอกๆกันนะครับก็คือทานให้มันพอดีทานให้มันเหมาะสมออกกำลังกายนะครับ ก็ช่วงนี้ผมเองอาจจะพูดถึงเรื่องนี้บ่อยหน่อยว่าตัวเองเนี่ยเป็นอยู่นะครับก็คือเนื่องจากพฤติกรรมการทานอาหารนั่นเองนะครับอย่างที่บอกเอกนั่นแหละนะครับว่าดีชั่วรู้หมดแต่มันอดไม่ได้นี่แหละปัญหาสำคัญนะครับการที่เอาชนะตัวเองได้เนี่ยเป็นสิ่งที่ดีนะครับ
ผมเองถึงแม้ว่าจะทานนะครับแต่ก็ทานในปริมาณที่น้อยนะครับก็จะเลือกทานให้มันมากขึ้นนะครับพยายามควบคุมอาหารให้มันมากขึ้นมาดูกันว่า รายการอาหารที่ผมเอามาเล่าสู่กันฟังวันนี้มีอะไรบ้างนะครับก็อย่างแรกเลยช่วงเช้านะครับก็จะเป็นผัดแตงกวานะครับก็มีผักอยู่นะแต่ว่าก็ยังผ่านกระบวนการผัดน้ำมันอยู่ดีนะครับมีไข่เจียวนะครับที่อยู่กับผัดแตงกวานะครับแล้วก็อีกเมนูนึงที่เป็นที่นิยมกันมากนั่นก็คือหมูทอดนะครับเป็นเมนูอาหารที่ทานกันเป็นส่วนใหญ่เลยนะครับไม่ว่าทุกภาคในของประเทศไทยเนี่ยทานกันหมูทอดเนี่ยถือเป็นอาหารยอดฮิตติดลมบนจริงๆ
สำหรับเมนูมื้อกลางวันก็เป็นเมนูมื้อเช้านะครับที่ผมห่อนำมาทานที่โรงงานนะครับก็นอกจากนี้ยังมีเมนูที่ค้างจากเมื่อคืนนะครับก็เป็นแหล่งผักกาดดองนั่นเองนะครับก็ห่อมาทานด้วยก็เนี่ยแหละจะพยายามหาเมนูแบบนี้นะครับแนวต้มๆเอามาทานนะครับก็จะพยายามหลีกเลี่ยงอาหารที่เป็นผัดๆทอดๆนะครับ ถ้าพยายามทานแบบนี้ได้เป็นประจำมันก็ดีนะครับอย่างแรกเลยเนี่ยประหยัดค่าใช้จ่ายนะครับก็คือห่อข้าวมาจากที่บ้านนะครับแล้วก็ไม่ต้องขับรถออกไปหามื้อกลางวันทานด้วยก็ประหยัดค่าน้ำมันไปอีกนะก็โอเควันนี้ก็มีกับข้าวจากเมื่อเช้านะครับมาทานตอนกลางวัน
อ่าเขาสอดแทรกนิดนึงนะครับก็เอ่อวันนี้ทีมงานเขามีซื้อมีดทำครัวมานะครับก็เป็นชุดเซ็ทนะครับเครื่องมืออ่ามีดที่เอาไว้ทำครัวนะครับแบบต่างๆนาก็มาเป็นเซตแบบนี้เลยนะก็เอามาให้สู่กันเอามาให้ชมกันนะครับขั้นกลางระหว่างอาหารมื้อเย็นของผมนะครับที่จะนำเสนอต่อไปนี้นะครับก็เอ่อเหมือนเดิมนะครับก็แนวผลัดนะครับ
วันนี้เองเนี่ยมื้อเย็นเนี่ยก็เป็นกระเพราไก่นะครับก็เป็นผัดกะเพราไก่อ่าเมนูนี้เนี่ยค่อนข้างที่จะห่างหายไปนานอยู่เหมือนกันนะครับอ่าอย่างที่ทราบดีว่าหลังๆเนี่ยเนื่องจากว่าดูแลสุขภาพเยอะขึ้นนะครับขอบคุณแม่ยายนะครับซึ่งเป็นแม่ครัวประจำบ้านเนี่ยท่านก็พยายามที่จะหาเมนูแบบอ่าๆทอดๆนะครับให้น้อยลงนะครับก็บางเมนูก็จะหายไปนานอยู่เหมือนกันกว่าจะกลับมาอีกรอบนึงนะครับเพราะบางทีก็เห็นใจนะครับคนที่ทำอาหารนะครับบางทีก็ไม่รู้ว่าอ่าเราเองเนี่ยนะครับหมายถึงผมเองเนี่ยหรือคนอื่นๆเนี่ยในบ้านเนี่ยจะกินอะไรนะครับชอบกินอะไรไม่ชอบกินอะไรก็ลำบากใจในการทำเหมือนกัน
ทีนี้อีกเมนูนึงนะครับที่อ่าผมมักจะมีความสุขตลอดนะครับเวลาที่ได้ทานนั่นก็คือน้ำพริกนะครับก็หลังๆมาเนี่ยแม่ครัวก็พยายามที่จะมีเมนูน้ำพริกให้ผมตลอดนะครับน้ำพริกให้แน่นบ้างไอ้นี่บ้างนะครับก็เป็นน้ำพริกปลาทูบ้างน้ำพริกปลาร้าบ้างก็ทำสลับกันไปนะครับแต่ช่วงหลังๆมานี้ก็คือมีติดให้ตลอดนะครับก็แน่นอนว่ามีน้ำพริกก็ต้องมีผักนะครับก็ดีนะครับสำหรับคนที่เอ่อชอบทานแนวแบบผมนะก็โชคดีไปเอานะครับก็ประมาณนี้สำหรับเรื่องราวของผมในวันนี้เกี่ยวกับรายการอาหารผัดๆทอดๆครับ
ชุด | smartphone
—-
—-
-----|-----
📱 Model | Xiaomi Mi 11 Pro
Type | Android
Photographer | 
Location | Samutsakorn, Thailand
ขอบคุณสำหรับการสนับสนุน โหวตให้กำลังใจจากคุณ
Thank you for following And vote for encouragement. 🙏 🙏 🙏TH
ขอบคุณที่ติดตาม และโหวตให้กำลังใจ
SSUDJAI SSUDJAI SSUDJAI SSUDJAI SSUDJAI
เด็กสมบูรณ์ซีอิ้วขาวสูตร1 700ซีซี