Hola amigos de la comunidad espero que esten muuy bien! Despues de tanto me pude lograr tomar el tiempo de subir un post ya que por cosas personales y ocupaciones del colegio no me alcanzaba el tiempo. Hoy vengo a traerles una rutina que grabe en el parque fortaleciendo mi nivel de jale! Esta rutina me a ayudado muchisimo a dominar mi propio peso ya que el jale te ayuda a controlar todo tu cuerpo. Tambien me ayudo a ganar muchisima fuerzas en los brazos son solamente seis ejercicios cortos pero la verdad ayudan de mucho, Sin mas que decirles espero que les guste.. vamos!🏃💪

Hello friends of the community, I hope you are very well! After a long time I was able to take the time to upload a post since I didn't have enough time for personal things and school work. Today I come to bring you a routine that I recorded in the park to strengthen my pull up level! This routine has helped me a lot to master my own weight as pulling helps you to control your whole body. It also helped me to gain a lot of strength in my arms. It's only six short exercises but they really help a lot, I hope you like it... come on!🏃💪