Fresh Leaf Tea☕🌿//Té de hojas frescas☕🌿

Tomar una taza de té diaria trae muchos beneficios para la salud.

Taking a cup of tea daily brings many health benefits

Así como muchos tomamos el café dos veces al día podemos sustituir una taza por algo más saludable y verde 😃.

Suelo varias las plantas medicinales, hoy les estoy mostrando las hojas de orégano orejón así la conocemos en mi localidad.

Esta planta no sólo cura sino que alimenta. Tiene varios minerales fundamentales como:

El potasio y calcio
Antioxidantes y vitaminas de gran importancia como la tiamina.

Algunos beneficios son estos:

Fortalece los musculoss.
Regula la azúcar en la sangre
Mejora la circulación sanguínea
Calma los dolores de cabeza
Antiflamatorio
Purgante
Tratamiento gripal

Just as many of us drink coffee twice a day, we can substitute a cup for something healthier and green😃.

I use various medicinal plants, today I am showing you the oregano leaves, that's how we know it in my town.

This plant not only heals but also nourishes. It has several fundamental minerals such as:

Potassium and calcium
Antioxidants and vitamins of great importance such as thiamine.

Some benefits are these:

Strengthens the muscles.
Regulates blood sugar
Improves blood circulation
Soothes headaches
Anti-inflammatory
Purgative
Flu treatment

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Por sus múltiples beneficios a mí me encanta tomar está hierva en específico, su sabor es agradable es suave y tiene un buen aroma, yo la uso en especial cuando tengo el estómago inflamado, les enseñaré como la preparo.

Para una taza de agua hervida agrego 3 hojas picadas y dejo reposar unos 5 minutos hasta que el agua este tibia.

Because of its many benefits, I love to take this specific herb, its taste is pleasant and it has a good aroma, I use it especially when I have an inflamed stomach, I will show you how I prepare it.

For a cup of boiled water I add 3 chopped leaves and let it rest for about 5 minutes until the water is warm.

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