Para mí este tipo de ejercicios me ayudan a tener una mejor salud, confianza y seguridad, ya que tengo una enfermedad llamada hipoglucemia no sé si la hayan escuchado pero trata de problemas con la glucosa, y una de las maneras para poder controlar este tipo de enfermedad es el ejercicio de relajación y fuerza.
ademas de tener una dieta balanceada con frutas,proteínas,minerales y todo tipo de líquidos favorables para la alimentación
Debemos usar ropa cómoda, para evitar algún tipo de problema,
Hacer ejercicios fortalece muchas cosas como la mente, el espíritu, y tú físico pero sobre todo a la salud, en muy importante hacer ejercicios
puedes hacer este tipo de ejercicios en casa y relajarte espero que te aya gustado.
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