오늘은 평일입니다. 기본운동과 걷기를 수행했습니다.
기본운동
버피 - 10회 2세트 - 아침, 저녁 수행
플랭크 - 1분 35초 1세트 - 아침, 저녁 수행
다리들어올리기 - 10회 1세트 - 아침, 저녁 수행
팔굽혀펴기 - 15회 1세트 - 아침 저녁 수행
걷기
간신히 10000보를 맞추었습니다.
걷기코스
오늘도 일단 경의선 숲길을 걸었습니다. 애매했거든요
걷기는 참 좋은 곳이긴 합니다.. ^^ 이렇게 걸었습니다....
운동하시는 분들 파이팅