Malum yaz geliyor. Bizim buralara geldi de denilebilir. Kısa bir süre sonra sahiller dolup taşmaya başlayacak. Bende tatile çıkmak istiyorum dediğinizi duyar gibiyim. Maalesef erken seçimler yüzünden çoğumuz tatilimizi ertelemek zorunda kalabiliriz. Ne yapalım sürprizlerle dolu bir ülkede yaşıyoruz:)
Tatile çıkarken bol bol alışveriş yaparız. Mayolar, terlikler, havlular ve deniz malzemeleri gibi. Benim ise en önem verdiğim konuların başında güneş koruyucu kremler gelir. Güneş’in zararlı etkilerinden korunmak için detaylı bir araştırma yaparak en iyisini almaya çalışırım.
Peki, nedir bu zararlı etkiler?
Güneş bizim ısı ve ışık kaynağımız. Güneş üzerinde meydana gelen nükleer reaksiyonlar sonucunda oluşan enerji, elektromanyetik dalgalar halinde Dünya’ya geliyor. Bu sayede aydınlanıyoruz ve ısınıyoruz. Dünya atmosferi bu ışınların tehlikeli olanlarını süzüyor. Tehlikeli olmayanlar bize ulaşıyor. Ama Ozon tabakasında oluşan deliği hepimiz biliyoruz. Zararlı ışınlarda artık bizlere kadar ulaşıyor. Güneşlenirken veya günün herhangi bir saati dolaşırken, UV Işınlarına maruz kalıyoruz.
görsel
UV ışınlarının hem faydası hem de zararı var aslında. Kemik gelişimimiz için gerekli D vitamini, derimizde bu ışınla sentezleniyor. Çeşitli hastalıklar ve depresyona da iyi geldiği gözlemlenmiş. Fakat UV ışınları kanserojen ışınlar. Cilt kanserine yol açabiliyor. UV ışınlarına fazlaca maruz kaldığımızda cildimizde güneş lekeleri oluşmaya başlıyor. Ben sayımız fazla ise büyüyebiliyorlar veya kansere yol açabiliyorlar. Güneşlenirken dozu kaçırdıysak yanıklar oluşuyor. Derimiz su topluyor. Cilt rengimiz değişiyor. Gözlerimiz de ise sarı nokta oluşumuna sebep oluyor.
Güneş ışınlarından kaçmak mümkün değil. Denize de girmek istiyoruz. Uzmanlar özellikle UV miktarının en yoğun olduğu saatlerde direkt olarak güneş ışığına maruz kalmaktan kaçınmamız gerektiğini belirtiyorlar. Yani 11:00 ve 16:00 arasında güneşlenirken ve sokakta dolaşırken dikkat etmek gerek. Mümkünse bu saatler arasında güneşlenmemeye ve dışarıda bulunmamaya çalışmalıyız. Şapka takmak ve açık renk kıyafetler tercih edilebilir. UV filtreli gözlükler de gözlerimizi zararlı etkilerden koruyabilir. Yine güneş altına çıkarken mutlaka güneş koruyucu kremleri yüzümüze ve vücudumuza sürmemizde fayda var. Cilt hassasiyetimize göre SPF 15,30 ve benim tercihim 50 faktör kremler sürülebilir. Özellikle çocukları olan aileler de çok hassas koruma içeren ve suya dayanıklı güneş kremlerini tercih etmeliler. Malum çocuklar sudan çıkmak bilmiyorlar. Bu konuda büyük bir sektör oluşmuş durumda çeşitli kozmetik markalarının ürünleri raflarda boy gösteriyor. İstediğinizi seçmek te sizlere kalıyor. Kısaca yazın güneş ile imtihanımız başlıyor. Hepinize başarılar dilerim.
Sevgiler,
JUNOSTAR