El pensamiento optimista es un viaje (Es/En)

>Hace tiempo, cuando comencé a trabajar en la universidad, tuve la oportunidad de conocer a una señora, que me parecía muy curiosa. Apenas había interactuado con ella en los primeros meses de mi estancia allí, pero me llamaba la atención su actitud ante la vida.

>Bueno, realmente no puedo generalizar, solo la escuchaba responder ante el habitual saludo: ¿Como esta?- ¡Bien y mejorando!. Aquello me resultaba llamativo. En realizad es posible que alguien este siempre en ascenso, en cuanto a estados de animo se refiere?

>Es posible que alguien se mantenga optimista todo el tiempo? Mas aun, ¿es posible estar mas optimista cada día? el tiempo paso y fui acercándome a ella. Resultó ser la madre de un buen amigo de la universidad (es bien pequeño el mundo).

>¿Pero de que va esta historia? El tema es que leyendo algunos post, como los de @neuropoeta, @maylink, @elpastor, recordé a esa persona. Parecía forzarse a si misma a verse siempre en un estado de disposición positiva, sucediese lo que sucediese.

>-Realmente no lo estoy siempre- me respondió cuando me atreví a preguntarle si ese era su estado natural. -Tengo días en los que no deseo ni levantarme de la cama: las enfermedades, la edad, los contratiempos de la vida diaria, pero ahí es cuando mas me enfoco en estar lo mejor que pueda y mejorar ese estado-.

>Analizando su actitud y contrastando la con la mía, me doy doy cuenta de que esa persona aprendió a estar agradecida por cada nuevo día. Por eso es bueno tener a mano aquellas cosas de las que nos hacen bien.

>Con tener a mano me refiero a tener bien claro aquellas cosas, situaciones, personas, logros que nos hacen la vida llevadera, para cuando nos lleguen los pensamientos negativos y nos quiera tomar por asalto el derrotismo, la pereza, los sentimientos de inseguridad.

>Si, porque en mi experiencia (vital y profesional) me he dado cuenta que tendemos a absolutizar los hechos negativos. Incluso a magnificarlos, generalizarlos, etc.

>Creo que esto es aprendido, por supuesto. esta condicionado por nuestras experiencias de vida, por los ambientes en los que nos hemos desarrollado, por las personas que nos han rodeado. Se que no estoy descubriendo el agua tibia. hay una gran cantidad de contenido en la web, literatura científica que lo atestigua.

>El hecho es que reflexiono sobre la respuesta a preguntas como: ¿Que tan optimista soy? ¿Que estímulos permito que me influyan? ¿Realmente estoy siendo imparcial conmigo mismo, en relación a mi situación actual en contraste con lo que estoy pensado ahora?

>Porque... la vida es una montaña rusa. Unas mañanas te levantas como si fueras el rey del mundo y otras la verdad que ... lo haces por inercia, @jrobe. Entonces, creo que es importante crear una rutina al menos semanal en la que tengamos un espacio dedicado a repasar las cosas buenas que hemos logrado.

>También, es importante tener un espacio en el que podamos analizarnos críticamente, pero de modo condescendiente, con cariño, como lo haríamos con un niño pequeño.

>Se trata de instaurar esas rutinas para cuando nos observemos y concienticemos camino al pesimismo, tener claridad incluso de que puede que nos estemos exigiendo de mas.

>Concuerdo con @neuropoeta , el optimismo implica magia. Llegar allí, no es por arte de magia, requiere voluntad porque no siempre hemos estado expuestos a influencias edificantes.

>Ademas las condiciones de la vida moderna nos llevan muchas veces a sacar conclusiones a medias que nos llevan a estados de animo negativos.

>La magia esta en sostener nuestra voluntad disciplinadamente para instaurar una actitud optimista ante la vida, que en nada tiene que ver con esa visión de perfección que interpreto en muchos discursos motivacionales.

>Yo consumo, ese tipo de contenido, pues entiendo que es preciso programarse para el optimismo. Es preciso rodearse de lo que te impulse ya que algunas veces nuestros patrones de comportamiento aprendidos nos hacer mantener un bucle de desesperanza.

>Por eso intento, mantener al alcance de la mano aquellas ideas que me inspiren a mantener una actitud en linea con las cosas que quiero lograr. ¿Es fácil? Para nada. Pero tampoco tan difícil como nos parece ver el vaso medio lleno en los momentos de bajón.

>Creo que optimismo/pesimismo son dos caras de una misma moneda. Nosotros somos esa moneda y creo que podemos aprender a elegir que cara sacar a bailar cuando la vida nos ponga a prueba.

>Agradecido por tu compañía hasta el final, te dejo un abrazo de amigo.

>Texto traducido al ingles con Google Traductor.

>Foto tomada de mi archivo personal.

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