Hola amigas y amigos de Holos & Lotus. Recién llegaba y tuve que "tirarme" al piso para jugar con Thiago. Pareciera que esperaba por mi. ¡Ni tiempo me dió para tomar el café! Después del beso, tomo mi mano diciendo: "vamos a jugar' mientras me llevaba al lugar donde guarda los juguetes.
A su corta edad, debió leer en mi rostro algún rasgo de preocupación. Se levantó de dónde estaba, volvió a la habitación donde guarda los juguetes y regreso con una especie de carita feliz, de esas que al moverlas se combinas para cambiar de rostro. "No estés triste, me dijo". Sorprendido le mire. ¡¿Será posible que sepa tanto ya?!
Pero este no es un post sobre Thiago, aunque ciertamente merezca alguno. El hecho es que ese acto inesperado de su parte fue el detonante para la reflexión que quiero compartirles.
Es que la vida es dinámica. Debemos adaptarnos a su funcionamiento, mejor dicho aprender a surfear en el oleaje que nos regala a diario.
¿De que va tu post
@jrobe? Podrás preguntarte a tres párrafos del inicio. Reflexionaba sobre uno de los dichos más viejos que conozco: "a mal tiempo, buena cara".
Pero, rápidamente me hice otra pregunta: "¿Realmente son tan malos los tiempos o simplemente yo les pongo de más a la desventura?" Puede que haya parte y parte en el asunto.
Existe una tendencia a mirar hacia la oscuridad desde el miedo y ello nos lleva a ver el camino por venir mucho más oscuro aún. No sé a ti, pero a mí me sucede.
Por suerte, existen pequeños detalles que pueden despertarte del letargo, como ese " regalo" que me hizo Thiago. Lo paradójico del asunto es que muchas veces esperamos que ese rayito de luz llegue desde afuera.
Podrás decirme, con algo de razón: "tu bien sabes que no están fácil". Es cierto, interpretamos la realidad desde nuestro ángulo. Esa parte de la realidad, nuestra realidad, es la realidad. Parece un trabalenguas, lo se.
Disculpa, a veces me enredo en mi meta lenguaje. Quise decir que interpretamos la realidad que vivimos a partir de nuestras creencias, de los sentimientos, emociones y estados de ánimo que nos generan las situaciones cotidianas.
Resulta difícil alejarse de nuestras explicaciones sobre los hechos. Resulta complejo darnos cuenta de que lo que sentimos es real. A fin de cuentas experimentamos en nuestro organismo las manifestaciones de nuestras vivencias afectivas.
Imagino tu pensamiento ahora mismo, mientras lees: "Vaya cantinfleo". Permíteme graficarte a través de un ejemplo personal. Hace días tenía una preocupación que me generaba malestar. No encontraba la solución para el problema que tenía y mientras más pensaba en ello, menos opciones de salida encontraba.
Alguien cercano noto el estado anímico por el que transitaba y se me acercó. Después de intercambiar sobre el tema un rato, me hizo ver que había suposiciones que yo elabore sin tener todos los elementos de la situación. O sea, hubo partes en mi situación que yo mismo inventé porque di por sentado algunos hechos, sin buscar más información.
Pudiéramos decir que me inventé una película que tenía algunos episodios de ficción. Por suerte encontré a alguien que me ofreció su punto de vista. Un punto de vista firmado a partir de una parte de la realidad de esa situación que yo no había tenido en cuenta y en consecuencia, no estaba permeado por las vivencias afectivas que mi propia interpretación de la realidad me generó.
Por supuesto, hay otros detalles que pueden influir aquí. El funcionamiento de la psiquis humana es bien complejo. Pero hay una conclusión que he podido sacar de estas reflexiones vespertinas: Es bueno tener a alguien que nos gire un poco el lente con el que enfocamos la realidad, en especial cuando la imagen que nos hacemos de ella esta algo borrosa.
Sin embargo, no siempre tengo a mano a Thiago para que me haga notar que talvez el ángulo desde el que estoy observando la realidad no es el mejor.
Entonces he decidido hecharme al bolsillo las caritas pícara y enamorada para que cada vez que las tribulaciones se apoderen de mi, me recuerden que quizá deba analizar mejor la interpretación de la realidad que he elaborado.
Si no estas familiarizado con el termino, el anclaje sinestesico se trata de crear conexiones entre un estimulo y una vivencia. Asi como escuchar cancion puede traernos recuerdos y emociones respecto a alguien de modo casual podemos prepararnos para predisponernos de modo positivo de modo plsnificado: Comienzo a experimentar uns vivencia negativa y activo la señal que me predispone en el sentido que deseo.
Me refiero a que es bueno crear anclajes emocionales que nos estimulen, que nos impulsen. En definitiva, hemos hecho anclajes que disparan en nosotros vivencias negativas ante determinadas experiencias que nos suceden y, lo peor es que lo hemos hecho sin ser concientes de ello.
¿Por qué no entonces hacer esto de modo consciente, para que nos impulse hacia el desarrollo? Se vale, mejor dicho, considero imprescindible encontrar las herramientas que mejor nos funcionen en pro de construir nuestro bienestar.
Agradecido por tu compañía hasta el final, te dejo un abrazo de amigo.
Texto traducido al inglés por DeepLTranslate.
Imagen tomada con mi teléfono Xiaomi Redmi.
ENGLISH VERSION
Hello friends of Holos & Lotus, I had just arrived and had to "get down" on the floor to play with Thiago. He seemed to be waiting for me, he didn't even give me time to drink my coffee! After a kiss, he took my hand and said: "let's play" as he led me to the place where he keeps the toys.
At his young age, he must have read a trace of concern on my face. He got up from where he was, went back to the room where he keeps the toys and came back with a kind of happy face, one of those that when you move them, they combine to change faces. "Don't be sad, he said. Surprised, I looked at him. Could it be possible that he already knows so much?!
But this is not a post about Thiago, although he certainly deserves one. The fact is that this unexpected act on his part was the trigger for the reflection I want to share with you.
Life is dynamic. We must adapt to its workings, or rather learn to surf the waves it gives us every day.
What is your post about
But, I quickly asked myself another question, "Are the times really that bad or do I just put too much on misfortune?">There may be part and parcel to the issue.
There is a tendency to look into the darkness from fear and this leads us to see the road ahead as much darker still. I don't know about you, but it happens to me.
Fortunately, there are small details that can wake you up from lethargy, like this "gift" that Thiago gave me. The paradox of the matter is that we often wait for that ray of light to come from outside.
You may say to me, with some reason: "you know very well that they are not easy". It is true, we interpret reality from our angle. That part of reality, our reality, is reality. It sounds like a tongue twister, I know.
Excuse me, sometimes I get tangled up in my meta language. I meant to say that we interpret the reality we live from our beliefs, from the feelings, emotions and moods that everyday situations generate in us.
It is difficult to get away from our explanations of the facts. It is difficult to realize that what we feel is real. After all, we experience in our organism the manifestations of our affective experiences.
I imagine your thought right now, while you are reading: "What a jibber-jabber". Let me illustrate this with a personal example. A few days ago I had a concern that was causing me discomfort. I couldn't find a solution for the problem I had and the more I thought about it, the less options I found.
Someone close to me noticed the state of mind I was going through and approached me. After exchanging on the subject for a while, he made me see that there were assumptions that I made without having all the elements of the situation. In other words, there were parts of my situation that I made up myself because I took some facts for granted, without looking for more information.
We could say that I made up a movie that had some fictional episodes. Luckily I found someone who offered me his point of view. A point of view signed from a part of the reality of that situation that I had not taken into account and, consequently, was not permeated by the affective experiences that my own interpretation of reality generated in me.
Of course, there are other details that may have an influence here. The workings of the human psyche are very complex. But there is one conclusion I have been able to draw from these evening reflections: It is good to have someone to turn a little the lens with which we focus on reality, especially when the image we have of it is somewhat blurred.
However, I don't always have Thiago at hand to make me realize that maybe the angle from which I am observing reality is not the best.
So I have decided to pocket the mischievous and in love faces so that every time tribulations take hold of me, they remind me that maybe I should analyze better the interpretation of reality that I have elaborated.
If you are not familiar with the term, synaesthetic anchoring is about creating connections between a stimulus and an experience. Just as listening to a song can bring back memories and emotions about someone in a casual way, we can prepare ourselves to predispose ourselves in a positive way: I start to experience a negative experience and activate the signal that predisposes me in the sense I
I mean that it is good to create emotional anchors that stimulate us, that drive us. In short, we have made anchors that trigger negative experiences in us before certain experiences that happen to us and, the worst thing is that we have done it without being aware of it.
Why not do this in a conscious way, so that it drives us towards development? It is worthwhile, or rather, I consider it essential to find the tools that work best for us in order to build our wellbeing.
Thank you for your company until the end, I leave you a friendly embrace.
Text translated into English by DeepLTranslate.
Image taken with my Xiaomi Redmi phone.
