Lately, I’ve been working out at different gyms every now and then. There’s one where I’m a member, another where I’m a welcome guest and don’t pay, and others where I simply pay a day pass fee. Honestly, I like it because not every gym has the same machines, so I can take advantage of a variety of equipment. Today I tried out a new spot and also focused on tracking my routine, since I’d been neglecting my lower body quite a bit recently.
Today’s quad workout was so intense the level of stimulation was enough to make me want to cry. The craziest part is that it consisted of just three exercises: a pendulum squat, leg extensions, and a lunge-squat combo that was absolutely brutal. I had to do a lunge with one leg, then the other, followed by a squat, repeating the sequence back and forth. Just three exercises, yet I walked out feeling like my legs had undergone a spiritual experience.
Últimamente estoy entrenando en diferentes gyms de vez en cuando. Tengo uno donde soy miembro, otro donde soy invitada grata y no pago, y otros donde simplemente pago el equivalente a un día. La verdad, me gusta porque no todos tienen las mismas máquinas y puedo aprovechar distintos equipos. Hoy tocó probar otro y, además, estuve haciendo seguimiento de mi rutina porque últimamente había dejado bastante olvidado el tren inferior.
Hoy tocó una rutina de cuádriceps que casi me hace llorar durante el entrenamiento del nivel de estímulo. Y lo peor es que solo fueron tres ejercicios: sentadilla pendular, extensión de piernas y una mezcla de zancada con sentadilla que fue una completa locura. Tenía que hacer una zancada con una pierna, luego con la otra y después una sentadilla, y repetir todo el recorrido hasta ir y volver. Tres ejercicios y salí sintiendo que mis piernas habían vivido una experiencia espiritual.