Today I went back to the other gym for another workout, but this time it was upper body. I did pull-ups, rows, triceps curls, and biceps extensions… everything went pretty well until I got to the biceps curl. It was on another level.
It was a three-part method: first, reps only in the lower half of the range of motion, then the other half upwards, and finally, the full range. All in one go, without rest. By the time I finished, my muscles were completely burned out… with that intense pain that leaves your arms shaking.
I'm not going to lie, it hurt like hell. But it's also the kind of pain that reminds you that you're really pushing your limits. And even though in the moment you want it to end, in the end you know it was worth it.
Hoy volví a entrenar, pero esta vez tocó tren superior. Hice jalones, remo, tríceps y bíceps… todo bastante bien hasta que llegué al ejercicio de bíceps. Fue otro nivel.
Era un método en tres partes: primero repeticiones solo en la mitad baja del recorrido, luego la otra mitad hacia arriba y, para rematar, el rango completo. Todo seguido, sin descanso. Para cuando terminé, el músculo estaba completamente encendido… de esos dolores intensos que te dejan los brazos temblando.
No voy a mentir, dolió muchísimo. Pero también es ese tipo de dolor que te recuerda que realmente estás empujando tus límites. Y aunque en el momento quieres que termine, al final sabes que valió la pena.
