Bueno, en el entrenamiento de hoy, despu茅s de calentar y estirar, hice intentos de front lever, ya que siento que tengo la fuerza, y me motiv茅 m谩s al saber que lo mantuv茅 2 segundos. Luego hice aguantes en half y en superserie cambiaba a half mariposa para ganar m谩s resistencia en aguantes. Despu茅s hice palancas de tuck avance a half; para finalizar, hice dominadas para darle hipertrofia a la espalda.
La verdad, estuve motivado el d铆a de hoy. Fue un buen d铆a, me gust贸 el entrenamiento tambi茅n; siento que he ganado mucha fuerza. 隆La creatina de verdad me est谩 ayudando mucho! Si alguien tiene alg煤n consejo para m铆, por favor d铆ganmelo para mejorar cada d铆a m谩s.
Bueno amigos espero que les hayan gustado estas fotograf铆as! Pronto seguiremos subiendo m谩s contenido. Nos vemos en un pr贸ximo post!
Well, in today's workout, after warming up and stretching, I attempted front levers, as I feel I have the strength, and I was even more motivated when I realized I could hold it for 2 seconds. Then I did half holds and supersets, switching to half butterfly to gain more endurance in holds. Then I did tuck levers progressing to half; to finish, I did pull-ups to build hypertrophy in my back.
Honestly, I was motivated today. It was a good day, I liked the workout too; I feel like I've gained a lot of strength. Creatine is really helping me a lot! If anyone has any advice for me, please let me know so I can improve every day.
Well friends I hope you liked these pictures! We will continue to upload more content soon. See you in a future post!
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