Saludos amigos de la comunidad SWC espero que se encuentren bien! En el post de hoy, entrené en el metropolitano, ya que se me acabó el mes del gym y, la verdad, no sé cuándo pueda pagarlo nuevamente, ya que no estoy trabajando. El día de hoy anduve demasiado estresado debido a que, como no ando trabajando, estuve sobrepensando dónde conseguiré un trabajo igual, remoto, ya que trabajaba desde mi casa. Si alguien sabe de un trabajo remoto en español, por favor, no pasen este post sin comentarlo. Bueno, estuve todo el día triste debido a eso; luego me fui a entrenar.

En el entrenamiento de hoy, empecé con unos intentos de handstands, ya que aún no lo tengo. Luego, empecé mi entrenamiento con presses en ranita, ya que quiero perfeccionar y obtener la straddle; así que quiero hacer lo básico. Hice 4 series de presses, una repetición por serie ya que me estaban costando. Lo bueno es que pude mantenerla, que es una súper señal. Como no había unas paralelas para ponerlas bajo la barra y hacer presses con liga, entonces hice aguantes en ranita para perfeccionarla más.

Luego hice un 6-6-6 de lean planche; o sea, 6 presses de lean planche, 6 flexiones de lean planche y 6 segundos de aguante de lean planche, para perfeccionar la postura y darle intensidad y fuerza al hombro. La verdad no fue tanto lo que hice, pero sí me gustaron las presses en ranita, ya que sentí que las pude mantener. Las haré más para perfeccionar y progresar. Y bueno, vuelvo a decir: si alguien tiene un amigo o información de trabajo remoto, por favor, díganme.

Bueno amigos espero que les hayan gustado estas fotografías! Pronto seguiremos subiendo más contenido. Nos vemos en un próximo post!