La nutrición es un tema muy importante amigos.
Muchas personas pasan horas y horas en gimnasios y al salir de allí dicen, ahora a comer lo que sea porque para eso hago ejercicio. Je je je.
Y pensar que si estas en un plan de ganar salud y fuerza muscular el 70% de ese plan es la alimentación. Es un tema bien polémico en todo caso yo recomiendo siempre consultar a los especialistas en nutrición. Indaga investiga y consulta.
No pierdas tu tiempo y dinero en horas de gym, para no ver los resultados.
Su amigo 