怎么样维持比较持久的动力？
是兴趣，或者快乐
我之前有段时间热衷于打卡学习，比如记单词，下载一个app，定一个目标，每天学多少个，然后打个卡，类似这种模式；更多可能是让自己能坚持，不要中断。
不过搞了一段时间，发现自己总是容易漏卡，没有及时学习；或者说，越来越难坚持下去，明明一开始是觉得自己能轻易搞定的事情，后来好像慢慢变得有压力起来。然后恶性循环，可能因为缺卡而变得焦虑；有时间的时候，完成目标早早了事，好像做任务一样；没空的时候，就真的是对付一下，敷衍了事，然后漏卡，然后更有压力……
这两天听了一本书，刚开始听，叫《认知觉醒》，说我们的大脑分三部分，分别是本能脑、情绪脑和理性脑。理性脑是能让我们做出理性行为的，但是他的力量很弱小，更多的时候我们会被本能和情绪所控制。
就像我前面说的记单词打卡，本来是想学习的，但后来搞得自己有了压力，本能上、潜意识里就想逃避，而做这件事情又让我失去了乐趣，情绪也不会高，搞得一件理性认知里很有意义的事情反而变得不美。
还在继续听这本书，觉得写的真的很好，感觉生活中很多实际的情况都对应上了。看来认识自己，了解自己的行为，的确是可以从自己的大脑生理构造、运作机制这些深层次的角度出发，对自己觉得不理性但仍然做出的行为加以解读。
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