A ¨WednesdayWalk¨ on a cool and sunny morning (¨Es-Eng¨)

Que alegría poder estar en compañía de todos mis amigos de esta maravillosa ¨WednesdayWalkCommunity¨:  de nuestro amigo tattoodjay:  aprovechando la oportunidad para un abrazo virtual y enviarles todo nuestro cariño. Me encanta esta iniciativa de los días miércoles, es una oportunidad única de hacer algo saludable para nuestro cuerpo; como todos saben, la caminata es una de esas ejercitaciones que hacen poner en funcionamiento muchos de nuestros órganos que hacen de nuestros días más saludable

What a joy to be in the company of all my friends from this wonderful ¨WednesdayWalkCommunity¨:   from our friend tattoodjay:  taking the opportunity for a virtual hug and sending you all our love. I love this Wednesday initiative, it is a unique opportunity to do something healthy for our body; As everyone knows, walking is one of those exercises that activate many of our organs, making our days healthier

Lo que me gusta de caminar, más allá de los aspectos positivos sobre los diferentes órganos de nuestro cuerpo, es lo bien que hace a nuestra ¨salud¨¨mental¨, dado que al caminar uno tiene la posibilidad de escoger el lugar de nuestra caminata, y con él la posibilidad de hacerlo en un entorno natural agradable, y es donde podemos obtener el equilibrio emocional que se necesita para tener una mente saludable; pensando en este aspecto es que siempre elijo caminar en esta hermosa reserva que tengo cerca de casa

What I like about walking, beyond the positive aspects on the different organs of our body, is how good it does for our "mental health", given that when walking one You have the possibility of choosing the place of our walk, and with it the possibility of doing it in a pleasant natural environment, and it is where we can obtain the emotional balance that is needed to have a healthy mind; Thinking about this aspect is that I always choose to walk in this beautiful reserve that I have near home

Aunque no es el único espacio que tengo para caminar, sí creo que es el que tiene más diversidad de esparcimiento, sobre todo si hablo del contacto con la vida silvestre. Este es uno de esos espacios que alberga muchas especies de aves, y en un día soleado y fría como el de hoy, las aves están regocijando de alegría regalando una mezcla hermosa de sus trinares, cuyas melodías es una sinfónica de sonidos armoniosos que nos cautiva hasta el alma

Although it is not the only space I have to walk, I do think it is the one with the most diversity of recreation, especially if I talk about contact with wildlife. This is one of those spaces that houses many species of birds, and on a sunny and cold day like today, the birds are rejoicing with joy, giving a beautiful mix of their trills, whose melodies are a symphony of harmonious sounds that captivates us. to the soul

Desgraciadamente muchas ciudades del mundo esta patas para arriba, con cosas que nos provocan un alto ¨nivel¨ de ¨estrés¨, y la ciudad donde vivo en es la excepción, si bien Corrientes es una ciudad hermosa para vivir, el especto negativo que tenemos es la mala economía de nuestro país, que por cierto, siempre termina afectando a las personas que menos tienen, aunque en este aspecto tengo una ventaja, al conocer mi cuerpo, se cuándo mi nivel de estrés esta por la nubes y es necesario hacer contacto con la naturaleza, que es donde logro equilibrar mis emociones y no llegar a que el ¨estrés¨ me afecte

Unfortunately many cities in the world are upside down, with things that cause us a high "level" of "stress", and the city where I live is the exception, although Corrientes is one beautiful city to live in, the negative aspect we have is the bad economy of our country, which by the way, always ends up affecting the people who have the least, although in this aspect I have an advantage, knowing my body, I know when my level of Stress is through the roof and it is necessary to make contact with nature, which is where I manage to balance my emotions and not let "stress" affect me

Además de caminar, tengo otra técnica muy efectiva para distenderme, y es tomar nuestra cámara ¨nikoncoolpixb500¨ y salir hacer fotografía de las cosas hermosas que hallo en esta reserva natural, como esta bella planta que tienes flores y pequeños frutos muy llamativos, hacer tomas macros de ellas, requiere cierta concentración y es cuando me olvido de las cosas que en ese momento me pueden estar preocupando. Si estas pasando por una situación similar, siempre recomiendo salir a caminar por una pradera y hacer tomas fotográficas que te ayudan a canalizar las malas energías

In addition to walking, I have another very effective technique to relax, and that is to take our ¨nikoncoolpixb500¨ camera and go outside to take photographs of the beautiful things that I find in this nature reserve, like this beautiful plant that You have very striking flowers and small fruits, taking macro shots of them requires a certain concentration and that is when I forget about the things that may be worrying me at that moment. If you are going through a similar situation, I always recommend going for a walk through a meadow and taking photographs that help you channel bad energies