Saludos queridos amigos de la comunidad SWC, en esta oportunidad compartir茅 con ustedes cu谩les son las progresiones del Front Lever.
Greetings dear friends of the community SWC, in this opportunity I will share with you what are the Front Lever progressions.
El front lever es un ejercicio est谩tico del street workout que necesita un riguroso entrenamiento para poder lograrlo, yo en lo personal no lo ten铆a pero decid铆 entrenar con disciplina y lo pude lograr, los m煤sculos que m谩s trabajan son todos los de la espalda y el hombro.
The front lever is a static exercise of the street workout that needs a rigorous training to achieve it, I personally did not have it but I decided to train with discipline and I could achieve it, the muscles that work the most are all the back and shoulder muscles.
La verdad no son todas las progresiones pero son las mas importantes, las que de verdad ayudan a sacar front lever, son muchas las progresiones del front pero no est谩n asociadas directamente con el ejercicio.
The truth is that they are not all the progressions but they are the most important ones, the ones that really help to get the front lever, there are many progressions of the front but they are not directly associated with the exercise.
Spanish
English
Progresiones
Progressions
Spanish
English
N潞 1
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N潞 2
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N潞 3
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Gracias por ver mi publicaci贸n hecha con mucho cari帽o nos vemos en una pr贸xima oportunidad.
Thank you for seeing my publication made with much affection, see you in a next opportunity.
Cr茅ditos
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