Saludos Comunidad, les habla Jil Rodríguez PANTERA, en nuestra edición #39, estudiaremos CAPOEIRA, bienvenidos.
Greetings Community, this is Jil Rodriguez PANTERA,
in our edition #38, we will study CAPOEIRA, welcome.
En nuestra clase de hoy, nos acompañan nuestras estudiantes CORUJA y KAGUA.
In our class today, we are joined by our students CORUJA and KAGUA.
our students CORUJA and KAGUA.
METODOLOGÍA CALENTAMIENTO
Trabajaremos desde nuestro superior hasta llegar a pies:
- Móvil cuello - Móvil caderas
- Móvil brazos. - Móvil piernas
- Móvil Muñecas - Móvil pies
WARM-UP METHODOLOGY
We will work from our upper body to our feet:
- Mobile neck - Mobile hips
- Mobile arms. - Mobile legs
- Mobile wrists - Mobile feet
SECCIÓN ESTUDIO DE MOVIMIENTOS
BASES DE LA GINGA
MOVEMENT STUDY SECTION
GINGA BASICS
GINGA
Calentamiento y práctica
GINGA
Warm-up and practice
SECCIÓN DEFENSA DAESPLAZAMIENTOS
- Lateral + Lateral.
DEFENSE SECTION DISPLACEMENTS
- Lateral + Lateral.
SECCIÓN FLOREIOS
- BANANERA
Parada de manos básica.
FLOWER SECTION
- BANANERA
Basic handstand.
PUENTE con ASISTENCIA BASICA DE PASO.
BRIDGE with BASIC PASSING ASSISTANCE.
SECCIÓN ATAQUES
- Media Lua de frente.
SECTION ATTACKS
- Media Lua from the front.
SECCIÓN DEFENSA
- Esquiva de cota básica.
DEFENSE SECTION
- Basic dodge.
APLICACIONES DE ESTUDIO
BANANERA.
MEDIA LUA DE FRENTE
ESQUIVA DE COSTA.
STUDY APPLICATIONS
BANANERA.
HALF A LINE FROM THE FRONT
COAST DODGE.
Está fue nuestra Edición número #39, se despide Jil Rodríguez PANTERA, hasta nuestra próxima Edición.
This was our Issue #39, Jil Rodriguez PANTERA bids farewell, until our next issue.
Esta semana aperturaré en el COLEGIO DE ABOGADOS, y está semana publicaremos el trabajo de distintas escuelas que trabajan con jóvenes especiales,
Neurodiversidad.
Fotografía y Audiovisuales Captura:
Jil Rodríguez PANTERA
Jenny Tomati 
Equipo Camara: INFONIX SMART 8 - MOTO G14
Edición y Producción:
Jil Rodríguez
Editor: INSHOT
EDICIÓN: MOVIL UMIDIGY A7
PROGRAMA CORRECTOR ESCRITURA:
calculators.tech
LOGOS:
HIVE (VERSIONADO)
PRODIGYFILM7 (AUTOR - JIL RODRÍGUEZ)
REALIZADOS EN COREL DRAW 7
CORRECTOR DE TEXTO
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.correcto.castellano.proofreadin
MÚSICA DE CAPOEIRA (VERSIÓN EN VIVO)
MUSICA TOCADA EN NUESTRA ESCUELA.
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