ESPAÑOL
Nutrición.
La nutrición es la base de la salud, coloca tu cuerpo en posiciones favorables para tu sistema inmune, recuperación, sueño óptimo y rendimiento físico, prioriza alimentos que biológicamente son escenciales para ti.
Si vives inflamado, con acidez, cansado todo el día, duermes mal y por qué dudas en si la alimentación es la base?
Prioriza comer como si vivieras en una granja, dónde la gente vive con más energía, se expone más al sol, duerme bien y viven en bienestar.
El humano está regido por sus hormonas, y estas por la nutrición.
ENGLISH
About nutrition.
Nutrition is the basis of health, it places your body in favorable positions for your immune system, recovery, optimal sleep and physical performance, prioritizing foods that are biologically essential for you.
If you live with inflammation, heartburn, tired all day, sleep poorly and why do you doubt if nutrition is the foundation?
Prioritize eating as if you lived on a farm, where people live with more energy, are more exposed to the sun, sleep well and live in wellness.
Humans are governed by their hormones, and these by nutrition.
Traducción hecha en Deepl | Translation done in Deepl
Source of information: Vertical diet
