Hola compañeros de la comunidad de #Liketu y #SWC, compartiré con todos ustedes un poquito del entrenamiento que hice hoy de flexibilidad, últimamente estoy entrenando mas mi flexibilidad para mejorar mis estáticos para que se vean más limpios, porque a veces cuando hago una plancha o un front lever no estiro bien mis piernas y eso hace que se vea feo el ejercicio, en lo personal a mi no me gusta ya que prefiero que se ejecute bien, también esto me ayudara a fluir mas en los movimiento dinámicos, tambien pueden poner en práctica estos ejercicios de flexibilidad ya que me han ayudado mucho.
Hello fellow members of the #Liketu and #SWC community, I will share with all of you a little bit of the flexibility workout I did today, lately I am training more my flexibility to improve my statics to make them look cleaner, because sometimes when I do a plancha or a front lever I don't stretch my legs well and that makes the exercise look ugly, personally I don't like it because I prefer it to be executed well, also this will help me to flow more in the dynamic movements, you can also put into practice these flexibility exercises because they have helped me a lot.
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@jesus1sw