Saludos amigos de Hive y Liketu, espero se encuentren bien el día de hoy, como siempre,compartiendoles otro post de calidad, contándoles sobre mi entrenamiento de hace algunos días, fue un vídeo que hice para una clasificatoria de una próxima competencia, fue un combo completo de dinámicos, estáticos, power moves y combinaciones.
Greetings friends of Hive and Liketu, I hope you are well today, as always, sharing with you another quality post, telling you about my training a few days ago, it was a video I made for a qualifier for an upcoming competition, it was a full combo of dynamic, static, power moves and combinations.
El combo lo empecé haciendo un truco de dificultad como lo es el freesbe, seguido de una olímpica y marcando full planche, luego de aguantarla me impulse hacia atrás paga lanzar un geinger más un doble 360, luego una full supinada, hefesto, más touch de front lever y dos pull UPS terminando el combo en la barra fija con un 360, luego fui a las paralelas dodne hice otra full planche, front lever,y un back lever a un brazo, todo esto lo hice en un minuto y medio, desde ya hace algunos meses me he enfocado en ser completo cada día más, siempre combinando Estáticos y freestyle en los combos, ya que esto en un competencia da muchos puntos, por eso estoy muy enfocado en mi entrenamientos para cada día seguir subiendo de nivel, más adelante también les compartiré videos haciendo este tipo de combinaciones, cuando ya esté más descansando y me toque un entrenamiento de ese estilo, ya que todos estos días me toca entrenar solamente rutinas para seguir ganando fuerza en los Estáticos y reforzar mis músculos, esto ha Sido todo por hoy, espero les haya gustado el post.
I started the combo doing a trick of difficulty as is the freesbe, followed by an olympic and marking full planche, after holding it I pushed backwards pay to throw a geinger plus a double 360, then a full supinated, hefesto, I then went to the parallel bars where I did another full planche, front lever, and a back lever to one arm, all this I did in a minute and a half, since a few months ago I have focused on being complete every day more and more, always combining Static and freestyle in the combos, since this in a competition gives many points, so I'm very focused on my workouts to continue to raise the level every day, later I will also share videos doing this type of combinations, when I'm more resting and I touch a training of that style, because every day I have to train only routines to continue gaining strength in the Static and strengthen my muscles, this has been all for today, I hope you liked the post.
Sin más nada que agregar, espero que haya sido de su agrado lo que les compartí. Nos vemos en otra publicación y muchas gracias por visitar mi blog. ⚡
Without further ado, I hope you liked what I shared with you. See you in another post and thank you very much for visiting my blog. ⚡
@jesus1sw