Corto, pero quemador entrenamiento de abdomen || Short, but burning abdominal workout
ESPAÑOL:
Finaliza tu semana con este corto, pero quemador entrenamiento de abdomen, dos pesas, una misión, no descansen entre ejercicio, entre serie pueden descansar unos 40 segundos y luego iniciar la otra serie.
En cada ronda controlen el movimiento, no piensen en acabar los segundos, enfóquense en sentir el ejercicio, para unos mejores resultados complementen con una alimentación balanceada, descanso e hidratación.
¡Sigamos activos!
ENGLISH:
End your week with this short, but burning ab workout, two weights, one mission, don't rest between exercises, between sets you can rest for about 40 seconds and then start the other set.
In each round control the movement, do not think about finishing the seconds, focus on feeling the exercise, for best results complement with a balanced diet, rest and hydration.
Let's stay active!
Creditos: || Credits:
Imágenes tomadas desde mi POCO X3. || Images taken from my POCO X3.
Ediciones hechas en Canva. || Editions made in Canva.
Vídeo editado en Inshot. || Video edited in Inshot.
Music: Percussion Energetic Sport
Music: Ethereal Vistas
Translator Deepl.
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