es geht weiter mit der Diät
Zum Frühstück hatte ich heute hunger auf Ei (zwei kleine Eier) Tomaten-salat und Honigbrot. der Nachteil von so einem Frühstück ist: viel Kalorien und wenig Ballaststoffe. Ein Frühstuck mit vielen Ballaststoffen gefällt mir eingentlich besser.
Zum Mittagessen habe ich ein Bohnen-Karotten salat gemacht. Die Familie war hin und weg, so das ich nur eine halbe Portion abbekommen habe
Ihr fragt euch wahrscheinlich was für eine creme hier auf dem Bild ist, oder? das ist kein Eiweiss sondern aufgeschlagene aquafaba (Bohnen Wasser) mit Kakao-chia-leinsamen unterrührt