Hola, ¿cómo están todos, comunidad de Full Deportes? Un saludo. Me alegra escribir otro post aquí, en esta increíble comunidad enfocada en deportes. Hoy vengo a traerles una reflexión sobre el gym. Bueno, ¡aquí vamos!
Reflexiono que cada persona que llega al gym tiene su propia historia. Unos llegan para mejorar su imagen, otros van por salud y, para otros, es su momento de desconexión. Si pienso en esto, me hace reflexionar cuando voy al gym. La gente, aunque en ocasiones veo que van a hacer ejercicio y hablan poco, uno no sabe qué puede estar pasando con una persona en el gym.
Recuerdo que a mí me gusta entrenar de manera intensa y una vez ese tipo de entrenamiento le llamaba la atención a algunas personas. Sí, en ocasiones pude platicar con gente en el gym y, pues, es satisfactorio conocer gente ahí, pero bueno, soy de los que hacen ejercicio y van a solo eso.
¿Alguna vez te has puesto a pensar en que la música que ponen en el gym puede hacer que te levante el ánimo? Puede que con solo una canción te inyecte energía. Bueno, a mí me pasa esto cuando escucho música de 50 Cent, por ejemplo, las canciones In Da Club o Candy Shop. Son buenas para mejorar la energía. También me gusta escuchar electrónica, ya que me hace enfocarme en el sonido de la canción para entrenar con full motivación.
Algo que me gusta es medir mis propios avances. He notado que ahora estoy levantando más en brazos. Ahora puedo levantar las pesas de 30 libras. Sí, puede que haya mejorado. Ahora, igual quiero mejorar en piernas, aunque en mi caso tendría que aumentar las repeticiones porque en el gym en el que estoy no hay pesas pesadas. Bueno, también me gustaría mejorar en pecho.
Bueno, hoy voy a entrenar y sé que lo que hago hoy me traerá grandes resultados, al menos para quitarme un poquito el estrés del día.
Ahora les cuento: si mi entrenamiento fuera una película, sería así. Tendría capítulos donde no hay ganas de ir, días donde me siento motivado por haber terminado mi rutina, también días donde me siento la persona más fit, igual que días donde me siento irresponsable, jeje, por no asistir. Igualmente, días en los que me pierdo y vuelvo. Bueno, al menos estoy logrando ir 4 veces en 7 días y creo que eso también está bien.
Ahora sé y me comprendo a mí mismo. Si vuelvo al día uno en el que he realizado ejercicio, sé que he avanzado bastante. También celebrar los días en el gym ayuda mucho con la autoconfianza y, claro, a seguir entrenando.
Bueno, gracias por leerme. Hoy me siento motivado para ir al gym luego de haber escrito esto. ¡Nos vemos en otro post muy pronto!
Read the English version here.
Hello, how is everyone doing, Full Deportes community? Greetings to you all. I'm happy to write another post here in this amazing community focused on sports. Today, I'm here to share a reflection about the gym. Well, let's get started!
I reflect on how every person who goes to the gym has their own story. Some go to improve their appearance, others go for their health, and for others, it's their moment to disconnect. Thinking about this makes me reflect when I go to the gym. Sometimes I see people going to exercise and talking very little, but you never know what might be going on in someone's life when they're at the gym.
I remember that I like to train intensely, and once, that type of training caught the attention of some people. Yes, sometimes I was able to chat with people at the gym, and it's satisfying to meet people there. But, well, I'm one of those people who go there to exercise and that's it.
Have you ever stopped to think about how the music they play at the gym can lift your spirits? Just one song might give you a boost of energy. Well, that happens to me when I listen to 50 Cent's music, for example, songs like In Da Club or Candy Shop. They're great for boosting my energy. I also like listening to electronic music because it helps me focus on the sound of the song so I can train with full motivation.
Something I like is measuring my own progress. I've noticed that I'm now lifting more weight with my arms. I can now lift 30-pound weights. Yes, maybe I've improved. Now, I also want to improve my leg strength, although in my case, I would have to increase the number of repetitions because the gym I'm currently attending doesn't have heavy weights. Well, I'd also like to improve my chest strength.
Well, today I'm going to train, and I know that what I'm doing today will bring me great results, at least to relieve a little bit of the stress from the day.
Now, let me tell you: if my training journey were a movie, it would go something like this. It would have chapters where I don't feel like going, days when I feel motivated because I've finished my routine, and also days when I feel like the fittest person in the world, as well as days when I feel irresponsible, hehe, for not showing up. There would also be days when I disappear for a while and then come back. Well, at least I'm managing to go four times in seven days, and I think that's good too.
Now I understand and know myself better. If I go back to day one, when I started exercising, I know that I've made a lot of progress. Celebrating the days I spend at the gym also helps a lot with self-confidence and, of course, motivates me to keep training.
Well, thank you for reading my post. Today, I feel motivated to go to the gym after writing this. See you in another post very soon!
El escrito es original de mi autoría. Fotos tomadas con mi celular. Déjame un comentario sobre qué te ha parecido el escrito.