Hola amigos de @Lifestyle.
Hay infinidades de opciones para dar equilibrio a nuestro cuerpo. A mi mediana edad necesito renovar constantemente las energ铆as, por ello hago caminatas, me reuno con amigos y familia, me ba帽o en un r铆o o voy a la playa.
La madrugada de ayer estuvo matizada por una hermosa luna. Constantemente el jubilo de Jorjito, el peque帽o sobrino me hacia recordar una frase muy recurrente entre los cubanos: 驴Pa d贸nde van?, Pa'la playa
Cualquier d铆a es ideal para tomar un descanso, el cuerpo pide recargar las vibras para una nueva jornada y nada mejor que hacerlo en contacto con la naturaleza, con el mar.
Cuba es una isla m谩s larga que ancha, pareciera f谩cil ir hasta la costa a disfrutar del agua salada. El transporte es un elemento casi imposible, pero esta vez se alinearon los astros y todo estuvo perfecto.
La playa es uno de los sitios al que todos quieren ir, nosotros vamos a una de las m谩s cercana en la costa norte, La Boca en Puerto Padre, a unos 60 kilometros de la ciudad de Las Tunas. Es una playa baja de arenas blancas y encantador paisaje.
El primer instinto fue poner los pies en la arena humeda y sentir las olas como en un saludo. Todo el peso emocional fue aliviado por las aguas del mar.
El agua limpia y clara renov贸 de un golpe la pesada carga de los dias. Sumergirme en el mar o simplemente estar cerca de 茅l me permiti贸 sentir una libertad indescriptible.
Aquel entorno es mucho m谩s que un paisaje hermoso, es un espacio de sanaci贸n, renovaci贸n y conexi贸n profunda. All铆 di gracias a ese hermoso universo que nos acogi贸.
Ir a la playa no solo refresca el cuerpo, sino que nutre el esp铆ritu, ofreciendo beneficios que trascienden lo f铆sico. La brisa marina cargada de energ铆as puras fortalecen el sistema inmunol贸gico y mejoran las vibras y la respiraci贸n. Ese efecto puede sentirlo no m谩s entr茅 en contacto con la brisa.
Recrearse en el mar es una opci贸n gratificante y beneficiosa por una serie de razones que se entrelazan para crear un entorno donde te liberas emocionalmente. Por estos d铆as he sufrido entumecimiento de las piernas. Frente a la vastedad del mar sent铆 como se minimizaba la sensaci贸n de opresi贸n y encierro que a menudo me acompa帽an.
No soy de tomar el sol fuerte, pero en las primeras horas de la ma帽ana y al caer la tarde, me sumerg铆 en el agua donde el sol pudiera energizar mis huesos y equilibrar mi estado de 谩nimo el cual quiero mantener vital.
Me encanta el sonido de las olas, me llevan a una calma profunda, facilitando la meditaci贸n y la conexi贸n con el presente. Escrib铆 en la arena para dejar mi mensaje ancentral.
Y disfrut茅 la felicidad de Jorgito que fue muy responsable retirando del agua y de la arena toda la suciedad. Ador茅 la placidez de Lisa que aunque a mitad de mi edad se ve sumida en el constante estr茅s. Nos deleitamos con la hermosa ciudad El Socucho dibujada en el litoral, al otro lado de la bah铆a. El ir y venir de las personas en una peque帽a lancha, que parec铆a hacer agua en medio del mar, nos ofrec铆a espect谩culos cada ciertas horas.
La playa es un regalo de la naturaleza, un lugar donde mi cuerpo se revitaliza y el alma encuentra paz. Cada visita es una oportunidad para sanar, reflexionar y reconectarnos con la esencia de la vida. Al caer la tarde la brisa estaba fr铆a y como era de esperar el cansancio nos domin贸. Hora de regresar.
Estaba necesitando algo tan maravilloso como el mar para renovar mi vitalidad. No pierdan la oportunidad de darle esa satisfacci贸n al cuerpo y a la mente, luego la vida ser谩 m谩s grata para enfrentar los desaf铆os que se nos presentan.
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Gracias por visitar mi blog, soy Critica de arte e Investigadora Social, amante de la cocina. Te invito a conocer m谩s de mi, de mi pa铆s y de lo que escribo.Esta publicaci贸n ha sido escrita y documentada por m铆.
The sea, a haven for body and soul
Hello friends of @Lifestyle.
There are countless options for balancing our body and spirit. At my middle age, I need to constantly renew my energy, so I go for walks in the woods, swim in a river, or go to the beach.
The early morning was marked by a beautiful pink moon. Jorjito's jubilation constantly reminded me of a common Cuban phrase: Where are you going? To the beach
Any day is ideal for a break; the body craves recharging its energy for a new day, and there's nothing better than doing so in contact with nature.
Cuba is an island that's longer than it is wide; it would seem easy to go to the coast and enjoy the salt water. Transportation is almost impossible, but this time the stars aligned and everything was perfect.
The beach is one of the places everyone wants to go. We're going to one of the closest on the north coast, La Boca in Puerto Padre, about 60 kilometers from the city of Las Tunas. It's a shallow beach with white sand and charming scenery.
The first instinct was to place my feet on the damp sand and feel the waves as if greeting me. All my emotional weight was washed away by the sea waters.
The clean, clear water instantly lifted the heavy burden of the days. Immersing myself in the sea, or simply being near it, allowed me to feel an indescribable freedom.
That setting is much more than a beautiful landscape; it's a space for healing, renewal, and deep connection. There, I placed three white flowers for the Mother of Waters and as a sign of gratitude to the beautiful universe that welcomed us.
Going to the beach not only refreshes the body but also nourishes the spirit, offering benefits that transcend the physical. The sea breeze, charged with pure energy, strengthens the immune system and improves your vibe and breathing. You can feel this effect as soon as you come into contact with the breeze.
Catharsis at sea is a rewarding and beneficial option for a number of reasons that intertwine to create an emotionally liberating environment. Standing there, facing the vastness of the sea, I felt the sense of oppression and confinement that often accompanies me lessen.
I'm not one for sunbathing, but in the early morning and late afternoon, I immersed myself in the water where the sun could energize my bones and balance my mood.
I love the sound of the waves, which lull me into a deep calm, facilitating meditation and connection with the present. I wrote in the sand to leave my ancestral message.
And I enjoyed Jorgito's happiness, as he was very responsible, removing all the dirt from the water and the sand. I adored Lisa's placidity, who, although half my age, is mired in constant stress. We delighted in the beautiful city of El Socucho, drawn on the coastline, on the other side of the bay. The comings and goings of people in a small boat, which seemed to be taking on water in the middle of the sea, offered us spectacles every few hours.
The beach is a gift from nature, a place where my body revitalizes and my soul finds peace. Each visit is an opportunity to heal, reflect, and reconnect with the essence of life. As evening fell, the breeze was chilly, and as expected, fatigue took over. Time to head back.
I've been needing something as wonderful as the sea to renew my vitality. Don't miss this opportunity to give this satisfaction to your body and mind; then life will be more enjoyable to face the challenges that lie ahead.
馃挦
Thank you for visiting my blog. I'm an art critic and social researcher who loves cooking. I invite you to learn more about me, my country, and what I write.This post has been written and researched by me.
