秋日晨跑

早上起来，发现又是一个大晴天。心想着如果不出去运动一下，这一天简直就是白过了。因为天气已经渐凉，晚上跑步已经不太现实。过段时间就是冬天，白天跑步也会变得困难重重。二话不说，换上跑鞋就出门了。

今天没打算跑河边的那条路线，连续跑了几天也有点审美疲劳。于是决定围绕住宅区跑一个大圈，差不多也有10公里的样子。早晨的气温还是有点低，所以尽量就往有阳光的地方跑，即使晒黑一点也无所谓。

昨天跑了10公里，而且是很长时间以来的第1个10公里，所以跑完还是非常疲惫的。所以今天自然无法追求速度，安全第一。跑的过程中发现膝盖关节还是有点疼痛的。以前跑步也遇到过，只要保持绝对慢的速度，也是可以应付过去的。

最后我就这样边跑边走边拍照片，绕着住宅区跑了一大半，在8公里时彻底改成走路。8公里的路程，足足花了我一个半小时。其实在清早锻炼一下，出点汗还是挺好的，而且感觉整个人都清爽了很多。今天是周日，但还要工作，写完这篇就开始干活，晚上也不出去锻炼了。