读第四章：识别和管理孩子的情绪（魏坤琳）
文|奶爸在新西兰
本章第一段就提出了：当记忆被提取和组合时，恰恰是会被改写的时候。我们需要识别孩子的情绪，表达理解，即心理学所谓的 " 共情 "；教孩子玩 " 认知重评 " 游戏可以从多视角对记忆进行编码。
关于“认知重评”，文中没做具体解释，我查到的是：认知重评是一种常见的原因调节策略,主要是指个体重新评价对情绪事件的理解和对情绪事件个人意义的认识,试图以一种更加合适的方式理解情绪性事件,或者对情绪事件进行合理化。认知重评主要包括评价重视和评价忽视两种调节方式，成功的情绪调节对于心理健康是至关重要的。
接着，本章分为4个小部分来说明：
1，孩子需要快乐，也需要悲伤。所谓的正情绪和负情绪就像硬币的两面，不可分离，而且对我们的生存都很重要。运用到育儿上，就是不要一味跟宝宝强调要“快乐”，负面的情绪如果得不到宣泄，问题也就不会得到解决。
2，孩子发脾气的时候，正是教他管理情绪的好机会。我们引导孩子用语言来表达自己的情绪，甚至自己分析那些负面情绪的原因。运用到育儿上，就是我们需要先识别孩子的情绪，表达自己对他们的理解。用语言命名和控制情绪。
3，记忆没那么“靠谱”，可以被“重写”。运用到育儿上，就是同样一个事件，可以有带不同情绪色彩的解释，我们可以引导孩子通过事件了解和把握自己的情绪。
4，如果孩子说他刚从月亮回来，相信他。这让我想起一个鸡汤文，就是说真正登月的人，在童年时就是得到父母的信任，相信他能从月亮回来。
最后就是结语：
对于时间和宇宙长河来说，我们的生命没有意义。如果说道生命有某些意义，那都是额外力量赋予的，其中的一种力量就是孩子。孩子让我们为人父母，给了生命更多的意义。谢谢我们的孩子！（就直接抄出）
我也特别赞成这种表述，也认为生命没什么意义，之前毕淑敏就在一次的演讲中被人提问“生命的意义是什么”，她的回答就是“生命没有什么意义，但是我们可以给它一个意义”。换句话说，就是我们可以假装生命有意义，然后为了这个意义努力，不小心生命就更精彩了。
今天跟朋友聊天，都为人父母了，很高兴当谈起自己的孩子时，大家都很感恩自己的孩子，觉得孩子确实给了我们很多的惊喜，给了我们生命更多的意义，真的要谢谢自己的孩子 。
